茯苓膏的功效与作用
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祛湿利湿、健脾开胃、宁心安神
茯苓膏是将茯苓蒸熟之后加上牛乳,再用微火煮成的膏状物质,是很常见的保健养生食品,其中还有淮山药、薏苡仁、白莲子以及鸡内金等多种中药成分。1、祛湿利湿:茯苓膏的主要成分就是茯苓,也添加了其他祛湿利湿的中药材,有较强的祛湿利湿功效。适量服用能排出体内的湿气和寒气,有助改善水肿症状。2、健脾开胃:茯苓膏也可以健脾开胃,有助改善脾胃功能,缓解食欲不振、消化不良、营养吸收状况欠佳等情况,脾胃虚弱或经常腹泻者,可适量服用茯苓膏。3、宁心安神:茯苓膏也具有宁心安神的作用,可以推动中枢神经系统、改善烦躁和焦虑的情绪,也能缓解失眠多梦的情况,有效提升睡眠质量。
湿气过重、水肿人群、食欲不振、消化不良者
肾虚尿多、阴虚内热、气虚凹陷者
茶、寒凉食物
茯苓膏不宜与茶水同食,浓茶中含有单宁酸成分,会破坏茯苓膏中的有效营养,导致营养流失,茯苓膏性寒,不宜与寒凉食物同食,否则会造成寒上加寒,影响身体健康。
泡水
取适量茯苓膏放在杯中,加上适量温水,冲泡后可直接饮用。
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