怀孕是干呕还是真吐
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怀孕是干呕还是真吐,是根据孕妇的身体情况而定。有些孕妇孕吐只会干呕,但是有些孕妇孕吐却是吃什么东西就吐什么东西。所以要及时的缓解孕吐,可以用生姜止吐,或者是多吃些维生素丰富的食物。另外还要注意调理心情,做适当的运动,缓解孕吐。
怀孕后,身体发生一系列的变化,最明显的症状就是孕妇的反应,在这个期间,孕妇会有呕吐、嗜睡等表现。孕吐是一个较为难受的症状,出现的时候还会影响到孕妇的食欲,所以初为宝妈的孕妇也很好奇,想要做好了解,那么怀孕是干呕还是真吐?
孕吐是根据孕妇的体质决定的,有的孕妇可能会有干呕的症状,也有的孕妇会有吐东西的表现。对于一些孕吐反应不严重的孕妇会有干呕的情况,尤其是在早上刷牙的时候最为明显。一些反应比较严重的孕妇,由于胃酸分泌的过多,就会导致吐东西的情况出现。
有一些严重的孕妇可能会吐整个孕期,不管是刷牙、吃东西、还是闻到一些气味的时候,都会呕吐。对于大多数的孕妇,只是在怀孕初期的时候,有呕吐的症状,但是这种症状会随着孕期的增加而消失。大多数在怀孕3个月后就会明显的出现好转。
想要缓解孕吐,可以将姜片含在口中,或者是用鲜姜泡水来喝,这样都可以缓解恶心呕吐的症状。还可以多吃一些含有vc的食物,这样也能够缓解孕吐,减轻早孕的反应。
除了可以通过饮食进行调理外,还要注意控制自己的情绪。孕育一个新生命,是一件非常幸福的事情,准妈妈心理放松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。准妈妈可以通过看书,听音乐,或和有经验的宝妈交流经验来放松心情,从而引开注意力,达到缓解的作用。
最后孕妇要注意做适当的运动,有些孕妈认为呕吐之后需要静养,便躺着不动。温济英强调,只要呕吐反应没有影响到正常运动,都鼓励孕妈适当活动,可适当散步走动,以保持心情的愉悦,缓解呕吐。
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