如何快速让鼻子通气

因为鼻子堵塞往往会导致人们出现失眠以及呼吸困难等症状，所以在日常生活中，很多人都在寻找着可以快速让鼻子通气的办法，实际上这样的方法还是比较多的。目前经常被使用到的方法主要有呼吸蒸气法、滴醋法以及热水泡脚疗法等。实在不行的话，人们也可以通过往鼻子中放空调来达到通气的作用。

鼻子堵塞虽然不是什么非常严重的疾病，但是如果长时间鼻子堵塞的话，给人们身体带来的影响还是比较大的，最关键的是长时间出现这种情况，往往会让人们存在呼吸不畅的感觉。所以对于鼻子堵塞这种症状还是应该及早的治疗，那么，如何快速让鼻子通气呢？
　　一、呼吸蒸气法
　　在人体刚开始出现鼻子不通症状的时候，人们往往可以通过呼吸蒸气法来有效的缓解这种症状。可以在洗脸盆中倒入刚刚烧开的开水，对着热气做深呼吸，等到脸盆中的开水逐渐冷却以后，才能够停止。每天需要如此坚持，做1~3次左右，这样能够对缓解鼻塞产生不错的效果。
　　二、滴醋法
　　醋在日常生活中能够起到很好的杀菌效果，因此其能够帮助人们起到通鼻的作用。建议人们可以将醋放入到碗中，用5倍的开水稀释以后，在使用棉签沾上稀释的食醋滴入到鼻子中即可，每天坚持数次以后，能够较为快速的帮助人们的鼻子恢复到之前的通气状态。
　　三、热水泡脚法
　　在睡前用热水泡脚也是不错的缓解自身鼻子堵塞的办法，每天晚上可以用温度较高的水来泡脚，水的量应该没过脚背泡脚的时间最好维持在15~20分钟左右，这样才能够见效。如果病人想要更加舒适的话，那么可以在泡脚的时候适当的放入一些足浴盐，这样能够起到更好的通鼻子的效果。
　　四、大葱
　　人们往往也可以通过使用大葱来帮自己缓解鼻塞的症状，只需要在睡前往自己的鼻孔中放入新鲜的葱条即可。一般只要人们所出现的比赛症状不是极其严重的话，采用这种治疗方法都能够起到很好的通鼻效果。