肩膀疼是什么病

肩膀疼不一定是疾病造成的，可能是运动姿势错误造成的，也有可能是枕头垫太高了引起肩膀不适。另外肩膀疼一般是肩周炎，其次是肩袖损伤、肌腱炎。并且肩膀疼可以通过冷敷的方式来缓解，不能提太重的物品，做一下韧带拉伸就好。

大多数人生活习惯不健康，从不注意坐姿，总是长时间玩电脑、手机，又很少运动锻炼身体，所以很容易出现肩膀疼的情况。肩膀疼是脊椎病的典型症状，除此之外还有脖子僵硬，转动不灵活等等。肩膀疼还有可能是其他疾病，具体是什么需要本人去医院拍片检查才能知道结果。那么到底肩膀疼是什么病？
　　一、肩膀疼是什么病
　　1.肩周炎
　　肩周炎主要症状是疼痛和功能受限，患者不能够灵活地梳头、穿脱衣服等等。疼痛一般是天气发生变化、受凉后出现，且早上轻晚上重，可放射到背部、前臂、手部。
　　2.肩袖损伤
　　肩关节上附着有肌腱，是用来辅助肩膀的活动，由于像袖子一样包裹着骨头外侧，所以被称为肩袖。如果肩袖出现损伤，肩膀活动受到了影响，便会出现疼痛。
　　3.钙化性肌腱炎
　　这种疾病的典型症状就是突发性疼痛，不同于一般的钝痛。钙化性肌腱炎由于出现了钙质沉积，导致肌腱肿胀。患者上下活动上臂，沉积物很容易被卡住产生了疼痛感。
　　二、怎么缓解肩膀疼
　　降低自己的枕头高度，如果枕头太高了，是会诱发颈椎病和肩周炎的，最好换成决明子的枕头，有利于缓解肩膀疼。不要让自己的肩膀受凉，因为很容易引起肩周炎的，保暖工作要到位。可以按摩一下肩膀，有助于缓解疼痛。如果肩膀比较疼，不要提比较重的东西。做伸展运动可以让韧带得到拉伸，有助于缓解疼痛。
　　三、如何预防肩膀疼
　　补充维生素有利于肌腱炎愈合，千万不要做引起关节扭伤的动作。一旦出现了急性扭伤，需要立即冷敷。比赛之前要做好充分准备，比如热身运动，有助于激活肌肉。