梨熬水的功效与作用
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润肠通便、解酒护肝、美容养颜
梨味甘酸性凉,入肺、胃经,具有生津润燥、清热化痰的作用;梨含有大量的水分、维生素、矿物质,可滋润肺部,舒缓呼吸道平滑肌,常喝梨水可止咳化痰。1、润肠通便:梨中含有丰富的水分、有机酸、膳食纤维,可增加肠道的润滑性,促使干燥的大便变软,还能加速胃肠蠕动,促进体内代谢物的排出,缓解便秘症状。2、解酒护肝:梨中含有丰富的蛋白质、维生素、糖类物质,可加速酒精分解,修复受损肝细胞,有解酒护肝的功效。3、美容养颜:梨中含有丰富的维生素C、有机酸和大量水分,可加速肌肤细胞新陈代谢,为肌肤补水,使皮肤变得光滑、水润。
一般人群均适宜
无特殊禁忌人群
螃蟹、鹅肉、白萝卜、羊肉
梨水与螃蟹同食,会因摄取寒性物质过多,影响肠胃消化,导致腹胀、腹痛;梨水与鹅肉同食,会产生不良生化反应,损伤脾胃、肾脏;梨水与白萝卜同食,会产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿;梨水与羊肉同食,会使酶分解酵素,导致消化不良,出现腹胀、腹痛症状。
直接喝
将梨洗净切块放入锅中,加水炖煮,梨块变色后即可饮用。
冰镇喝
将煮好的梨水放到冰箱中冷藏两到三个小时后饮用。
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