如何预防白塞氏病
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核心提示: 选择内衣裤时,最好是选择那些优质纯棉材料的制品,并要常洗常换。定期洗浴以防止皮肤有害细菌的滋生。鉴于女性特殊生理,经期期间更要选用性能好质量高的卫生棉,以免产生不必要的危害。
当人体的免疫力下降时就很容易患上各类疾病,其中常见的一种就是白塞氏病。白塞氏病是一种很常见的风湿免疫科疾病,这个疾病对人体的各个器官具有很大的损害作用。所以我们在日常的工作生活中一定要注意预防这个疾病,下面就为大家带来一些健康小贴士吧。
1、保持良好的心态
要保持一个良好的心态来面对该种疾病,同时注意加强自身的体育锻炼,提高自身免疫抗病的能力。这是有效预防白塞氏病的方法中,最为关键的一个环节。在日常的饮食中,注意多吃一些如苡米、冬瓜等清淡利湿化湿的食物,并且多吃新鲜的果蔬,及时的补充机体所需的各种微量元素。远离辛辣味厚的食品,还要戒烟忌酒。
2、选择纯棉内衣
选择内衣裤时,最好是选择那些优质纯棉材料的制品,并要常洗常换。定期洗浴以防止皮肤有害细菌的滋生。鉴于女性特殊生理,经期期间更要选用性能好质量高的卫生棉,以免产生不必要的危害。
3、注意眼睛卫生
注意保护好我们的心灵之窗——眼睛的卫生,最好是避免其受长时间强烈光源的直接刺激。必要时可以选用抗炎类的滴眼液对其进行清洗,以防止虹膜粘连,重复感染。
4、补充微量元素
白塞氏病患者的体内往往会出现微量元素异常状况,尤其是氯、磷元素的能量都有所增加,当然,还有一些如锌硒等的微量元素含量则降低了许多。因此,注意平时多吃水果,及时补充机体所需的微量元素,以维持其正常新陈代谢。
5、提高免疫力
白塞氏病是一种免疫系统性疾病,因此,从根本上预防白塞氏病的方法中提高自身免疫是不容忽视的一点。这就要求我们的平时做好体育锻炼,尤其是要注意根据自身的素质显示指定锻炼的方法,这样才能事半功倍。
6、预防感染
感染与该病密切有关。研究发现,三分之一的患者中有过结核病病史或正受着结核病的困扰。临床显示,患者在治疗结核病的时候,白塞氏病病情也出现好转契机。因此,为了更好的预防白塞氏病,有了结核病一定要及时治疗。
7、合理饮食
要保证规律的一日三餐。不要暴饮暴食,更不要饱一顿饿三天。少吃辛辣油腻的食品,要常食清淡的纤维素多的有助消化的青菜、水果等,及时补充身体所需的维生素以及微量元素。
8、注意生活卫生
要坚守良好的卫生习惯。一周至少洗两次澡,但也别太频繁;勤换洗内衣裤,尽量穿棉质内衣;保证口腔和局部的皮肤卫生;居处常开窗户,使空气流通,并保证室内一定的温度和湿度。
9、生活规律
要养成良好的生活习惯。做到不懒床、不熬夜,早睡早起,并保证充足的休息和睡眠质量。杜绝不良的生活习惯,切忌过度疲劳。维持身体免疫的最佳状态,以免疾病侵扰。
近年来白塞氏病的发病率呈上升趋势,希望大家能引起足够的重视。这个疾病对患者的伤害非常大,希望大家平时能养成良好的生活习惯,做好相关的预防措施。最后,祝大家身体健康。
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