甲肝最佳饮食推荐
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甲肝这种疾病不会致命,但是随着病情的发展,会受到很多的痛苦,很多的患者会出现腹泻、腹痛的情况,而且食欲不振。为了避免患上出现营养不良的情况,一个概念注意一些饮食方法,那么,甲肝患者如何进行饮食呢?
选择鲜艳的食物。选择食物时,食物要清淡爽口、富有营养的同时,还要能吸引人的视觉感官。如番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,可以诱发人的食欲。
选择易消化的食物。选择食物要易消化、易吸收,同时能减轻恶心、呕吐。如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干燥面食能减轻恶心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
注意烹调方式。烹调方式要多样化。可以根据自己的喜好,选择不同的原料和烹调方法来加工食物。烹调过程中尽量减少营养素的损失,如洗菜、淘米次数不要过多,不要在切菜后再洗菜,不要用热水淘米。烹调蔬菜时要急火快炒。
保持愉快心情。用餐时的心情可以直接影响进食量。心情不好时,尽量先不要急着吃饭,而是做一些娱乐活动改善自己的心情。心情好后再用餐。也可以选择一边听轻松愉快的音乐一边进餐,这样可增加饮食量。
甲肝患者如何进行饮食呢?
1、甲肝患者饮食应清淡营养,避免戒酒。甲肝患者要多食容易消化、富含营养的食物和新鲜蔬菜、水果等。食物摄入量要适宜,营养过度会使摄入的营养物质转变为脂肪,使体内脂肪问题升高,若在肝脏中蓄积,可形成脂肪肝,甲肝患者应避免饮酒,饮酒会加重肝脏的负担,可在甲肝未痊愈时同时患有酒精肝。
2、甲肝患者应注意休息,避免过度劳累。甲肝患者应该注意以休息,以免过于劳累,加重肝脏负担,影响功能恢复或回加重肝损伤。在休息时最好采取右侧位,这是由于肝脏位于腹腔动脉的下方,动脉血就眼下行方向流向肝脏,有利于肝炎的早日康复。
3、甲肝患者应多喝水。大部分的甲肝患者的早期表现与胃肠炎相似,会出现恶心、呕吐、食欲不振等现象,严重者还可能出现腹泻,易被误诊为胃肺肠炎,在确诊后还存在胃肠炎症状的患者应该注意补水,以免脱水,可以喝盐水,在补水的同时补充钠、氯、钾等电解质。
上述的饮食方法,大家需注意认识,平时要注意保持好的心态。我们要注意饮食方法,也要注意多喝水,避免导致恶心和呕吐。而且也要注意坚持用药,应该及早的治疗,避免严重后果出现。抓紧进行治疗才能够更快的治愈。
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