预防咽炎的注意点有哪些
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咽炎治起来麻烦,不治又影响工作和情绪,此时,预防就极为关键。那下面为大家介绍一下预防咽炎的注意点吧。
预防咽炎的注意点1.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
预防咽炎的注意点2.保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
预防咽炎的注意点3.避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
预防咽炎的注意点4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
预防咽炎的注意点5.适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
预防咽炎的注意点6.注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染.
以上就是对预防咽炎注意点的一个总结,看来咽炎对我们的生活还是有着很大的影响的,急性咽炎可以在一夜之间决定生死,慢性喉病也时常反反复复,治起来很困难。希望大家能采纳以上的注意点,对您的身体还是会有好处的。
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