生二胎的注意事项
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生二胎之前夫妻要做好相关的准备,年龄要合适,而且还要接受一些相关的检查,检查自己的身体中是否有一些疾病出现,同时在饮食上也要注意很多,一些刺激性的食物不可以吃,一定要丰富自己的饮食,还要注意加强体育锻炼。
随着二胎政策的开放,很多的家庭都选择了生二胎,二胎虽然夫妻有了一定的经验,但是还是有很多的事项是需要注意的,否则也会对身体造成一些影响。那么,生二胎的注意事项有哪些?
1、体检
做体检不要只是女性去做,要夫妻两个都去,因为这样可以确认一下双方是否都无疾病,是否有心脏病、肝病、糖尿病等等,而且还要检查女性的身体情况,有没有炎症。在去检查的时候要告诉一声,是想要备孕,看看身体情况是否适合怀孕。有的夫妻在一起备孕很久,最后怀孕之后去检查的时候发现并不适合怀孕,这样的情况很让人恼火。所以在之前就要检查好,让医生给出建议。
2、不抽烟酗酒
也有一些女性是经常抽烟酗酒的,这样对身体不好,同时,在备孕的时候,男人也应该戒掉。最起码在两个人孕前的三个月不要抽烟喝酒,这样对胎儿的健康不好。可能会出现流产,胎儿畸形的情况。不管怎么样,一定要在注意戒烟戒酒,生完孩子之后也尽量不要抽烟喝酒,对孩子不好。
3、准备生二胎练就好体格
国外有专家建议,怀孕4个月以上的孕妇,每天要运动1小时以上,这1小时可分多次进行。适合孕妇的运动方式有轻柔的瑜伽、体操和散步,散步不是叫你挺着肚子踱步,而是有一定速度的快步走,这样才有效果。
4、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯
在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
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