早泄的最佳治疗时期和方法有哪些
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自我治疗早泄的最佳治疗时期和办法都有哪些呢,早泄是男性非常尴尬的问题严重影响着患者夫妻关系,家庭的和睦。针对早泄没有明确的药物治疗措施,最佳治疗时期应该是早发现早治疗。最好的办法是生活中患者自身心理治疗以及饮食上的调理,首先早些有很大程度上是患者夫妻关系不和谐,下面我们就来具体看看自我治疗早泄的最佳办法有哪些吧。
早泄的患者在生活中要注意要有规律的生活,要养成早睡早起的好习惯。可以适当的参加户外运动如跑步、打球、健身等可以增加身体的免疫力,好的生活习惯是可以有效的缓解早泄,早泄的患者饮食要以清淡易消化的饮食为主多吃新鲜的水果和蔬菜,可以增加身体所需要的维生素。早泄的患者要有个乐观的心态面对生活,要经常的放松心情做些感兴趣的事进行心理调节。早泄的患者不要穿过于太紧的内裤和外裤,要每天换内裤最好选择棉质的内裤。尤其是不要经常穿牛仔裤及紧身裤,尽量要穿些宽松的裤子。不要长时间的开车和骑车这些都会影响早泄的。
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。
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