经常便秘是为什么
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许多原因都会引起便秘,比如饮食结构不合理,就会引起便秘。久坐久站,活动量少时会导致便秘。压力太大,影响新陈代谢,也会导致便秘。排便不定时、用药不当、饮水不足等也是导致便秘的原因。
现在许多人都被便秘问题所困扰,每天都需要在厕所待上很长的时间,才可以顺利排便,此时还可能会出现疼痛、出血等症状。有些患者需要借助开塞露等药物才能顺利排便,所以便秘会影响到患者的正常生活。那么,经常排便秘是为什么呢?
1、饮食结构不合理导致便秘
有些女性为了美过于节食,只吃水果、蔬菜,粪便中没有油脂,这时候就会导致粪便燥结,出现便秘问题。有些男性特别爱吃肉类食物,经常大鱼大肉的吃,水果、蔬菜吃的少,也容易出现便秘的问题。另外,经常吃辛辣,容易上火的食物,同样会导致大便燥结,出现便秘症状。
2、久坐久站导致便秘
现在许多工作都需要长时间坐着或者站着,长时间处在这种状态中,活动量很少,胃肠蠕动缓慢,消化机能减退,也会大大的增加便秘出现了几率。
3、压力大导致便秘
处在职场的人更容易出现便秘问题,主要是现在职场竞争特别大,患者的心理压力大,这样就会影响正常的新陈代谢,还会导致消化液减少,这时候就会导致便秘症状出现。
4、不定时排便导致便秘
有些人因为工作繁忙,没有时间定时排便,也有些人卫生要求特别高,不愿意在公众场合大便,这时候都会因为忍便而导致便秘。
5、用药不当导致便秘
有些患者出现了轻度便秘时,为了能顺利排便,会选择番泻叶等泻药帮助排便,但是长期滥用药物,有可能会导致结肠运动紊乱,这时候往往会加重便秘病情。
6、饮水不足导致便秘
养生专家经常提醒人们每天要保证8杯水,才能让身体更健康。如果喝水太少也会导致便秘的问题出现,因为身体缺水,大便中的水分会被肠道吸收,这时候就会造成大便燥结,所以就会出现便秘问题。
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