焦虑可诱发慢性前列腺炎
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慢性前列腺炎是一种常见的男性泌尿生殖系统疾病,好发于青壮年,有统计报告称,35岁以上男性,35%~40%患有此病,占泌尿外科男性就诊患者的1/4左右。焦虑是本病发生的重要诱因。
现代人生活节奏快,要面对方方面面的压力,如养房、养车、赡养老人、教育子女、工作压力等,特别是处在青壮年的男性,压力更大,很容易产生焦虑情绪。人体长期处于焦虑的状态,可使全身交感神经易于兴奋,前列腺后尿道α-肾上腺素能受体兴奋性增高。不光如此,焦虑情绪还会使全身或局部的免疫力下降,导致前列腺组织内抗菌因子的含量下降,局部的微环境失调,引起异常免疫应答,导致炎症的发生。
既然焦虑对健康不利,生活中该如何减轻焦虑这种负面情绪呢?其实方法很简单,在心情不好时,穿上运动服,慢跑个两公里,让自己出一身汗,发泄一下,然后在舒舒服服的冲一个热水澡;当遭遇到工作上的不顺时,也不必愁眉苦脸,可以暂时放下手头的工作,张开双臂,做几次深呼吸,对缓解焦虑有很好的效果;闲暇时还可以叫上几个知心朋友,一起聊聊天、听听音乐,互相倾诉心中的不快。
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