薏米红豆粥的功效与作用是什么
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一般情况下,薏米红豆粥有提升精气神、利尿祛湿、健脾消肿、减肥祛斑等功效与作用。具体分析如下:
1、提升精气神:患者若生活压力大、精神不足、心悸、嗜睡、烦躁等,吃薏米红豆粥可以有效地改善这类情况,达到舒缓精神,缓解压力,改善体质的功效。
2、利尿祛湿:薏米红豆熬成粥后,可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥,对于体内有湿、利水不通都有积极疗效。
3、健脾消肿:薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用,日常食用对身体养胃健脾的功效不错。
4、减肥祛斑:薏米红豆粥可以消除人体内的水液,水液会停留在人体细胞内,逐渐产生肥胖,所以薏米红豆粥对去除水液减肥瘦身是很有效果的。
但建议患者不要食用过多,以免消化不良。红豆黑豆黑米粥的功效与作用
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