心律失常可以跑步锻炼吗
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心律失常可以跑步锻炼吗?老年人心律失常者极为多见,不少老年人常年坚持体育。对心律失常者来说,运动可以有正面作用,但也有负面影响,因此有些类型心律失常者则应避免运动。
1、窦性心搏缓慢、窦房性传导阻滞等如有眩晕、晕厥等症状者应禁止运动并应积极进行治疗。
2、房室传导阻滞:I度可根据平时所能承受的运动,原则上仍可适当进行;Ⅱ、Ⅲ度通过运动负荷试验如改善可适当运动,如加重则禁止运动。
3、期外收缩:室上性原则上可以适当运动;心室性期外收缩如运动后减少或消失可以继续运动;如加重或患有器质性心脏病,则禁止运动。
4、应激综合症:有阵发性心房颤动或扑动者禁止运动。
5、QT间期综合症:运动后有出现室性心动过速者禁止运动。
6、其他注意事项:除上述列举几种类型外,其他类型心律失常者可与主冶医生研究能否运动或适宜的运动量;冬季老年室外运动可因突然接触寒冷刺激而引起血压升高,要注意保温;有常年坚持体育运动习惯的老年人,如遇身体不适或心律失常,不要强行坚持进行;过去人们习惯于清晨锻炼,目前认为意外猝死多发生在清晨或午前,因此清晨空腹时应避免运动,特别是有冠状动脉危险因素者更应注意。
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