青春期白癜风饮食
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由于白癜风的发病年龄越来越年轻化,青春期正是读书的大好年华,由于学习压力,缺乏运动,饮食营养不充分等等各方面因素都会导致白癜风的发病率,那么青春期白癜风饮食要注意哪些?
1,注意避免服用维生素C的药物,尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果,如青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。
2,不吃或少吃辛辣,刺激性食物,如虾,海鲜,香菜小公鸡,羊肉,狗肉等,不要吸烟饮酒。
3,平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。
4,吃含铜丰富的食品,若体内铜离子含量增高,黑色素的生成以增加,故应多吃田螺,河蚌等含铜食品。
5,保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁,忧愁,思虑,悲哀,恼怒等不良情绪刺激.
6,建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱,神经内分泌失调.
7.劳逸结合,避免过度劳累.
白癜风病人不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C,维生素C在黑色素的代谢过程中,能使黑色素的生成被中断,加重白癜风的病情。此外应加强锻炼,增强体质,保持乐观开朗的情绪,争取早日康复!
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