穿皮鞋脚疼怎么办
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如果因为穿皮鞋引起了脚疼,建议还是把皮鞋换掉,改穿其他更加舒适的鞋子,比如说运动鞋和布鞋。再就是要坚持用热水泡脚,加快脚部的血液循环,泡完之后要适当的对脚部进行按摩,如果说脚上的皮被磨破疼痛,可以适当的涂抹药物来缓解。
市面上的鞋子种类非常的多,皮鞋是比较受大众欢迎的,很多人平时的时候都特别喜欢穿皮鞋。但如果说买的皮鞋不合脚或者是质量比较差,转时间长了就容易引起脚部疼痛,甚至还有可能会把脚磨破,无法正常的站立或行走。那么穿皮鞋脚疼怎么办?
1、换其他更舒适的鞋子
如果说因为穿皮鞋而导致脚疼,有可能是因为鞋底太硬,这个时候首先要做的就是放弃穿皮鞋,改穿平底而且底部比较柔软的运动鞋或者是布鞋,这样的鞋子舒适度和透气性都比皮鞋要好,穿着也更加的舒适,不容易引起脚疼。如果说因为某些原因非要穿皮鞋,可以在里面垫上一块比较柔软的鞋垫,尽可能的减少脚部和硬的东西接触,这对于症状的缓解也有帮助。
2、用热水泡脚
泡脚不仅能够有效的促进全身的血液循环,同时也是一种保护脚的方式。要是因为穿皮鞋而导致了脚疼,建议每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚,使脚部的血液循环能够加快,同时也可以消除一天的疲劳,使脚部疼痛的症状得以减轻。
3、适当的按摩脚部
每天适当的按摩脚部也可以减轻因为穿皮鞋而导致的脚疼症状。每天晚上泡完脚之后,可以用手指轻轻的按摩脚心,也可以用按摩棒轻轻的敲打,这对于缓解脚部的疼痛感都有帮助。由于脚底分布着很多的穴位,经常按摩也可以促进身体健康,是很好的一种养生保健方式。
4、涂抹药物
如果皮鞋的皮质比较硬,或者是鞋号比较小,很容易把脚磨破皮,而且疼痛感比较强烈,甚至无法正常的走路。这个时候应该要在破损疼痛的部位涂抹一些药物,可以涂抹碘伏,也可以涂抹抗生素类的药膏来预防感染。除了药物之后尽量先不要穿鞋子,即便要穿也不能穿皮鞋,而是要换上更加柔软的运动鞋或者布鞋。
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