阴吹怎么样才能治好
本文已影响2.19W人
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很多已婚的女性在生产之后会出现阴道松弛的情况,阴道松弛,不仅会给正常的性生活带来不和谐的因素,女性也有可能在性生活之后出现阴吹的尴尬情况。出现阴吹需要及时的进行治疗,治疗阴吹可以首先改善阴道松弛的症状,另外也可以通过平时锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正。此外,预防各种妇科疾病,或者是饮食调理都可以改善阴吹。
有不少女性在性生活之后,会遇到一个非常尴尬的问题出现阴吹,阴吹一般是由于阴道松弛所致的,阴吹看似普通的症状表现,可是如果长期存在,有可能会引起阴道干涩等妇科疾病,所以,出现阴吹需要及时的进行治疗,才能避免其带来的一些并发症。那么,阴吹怎么样治疗能好?
一、改善阴道松弛
对于因为阴道松弛而出现阴吹问题的女性,需要改善阴道松弛,这是解决阴吹最有效的方法。而缩阴运动作为最简单、经济的一种方式,不过,想要通过运动解决阴吹,还是需要掌握正确的运动缩阴步骤才行。
二、锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌以及盆底肌肉收缩力,产后可每天做2至3次,每次以15分钟为宜。具体做法:深吸气、紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气、放松肛门,如此重复。
三、预防妇科炎症问题
妇科炎症也会导致阴吹,所以需要注意阴道卫生,定期用温水清洗一下外阴,减少病菌侵入,这样才能减少妇科炎症的发生,阴吹的问题也就可以得到改善。可要是存在严重的炎症问题建议进行专业检查,再治疗。
四、饮食调理
1.橙子
橙子富含维生素C,能防止阴道弹性受损,促使阴道紧致水润。最好是在饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。
2.牛油果
牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸,可以增加阴道组织弹性;而内含的维生素A,则能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C可以防止阴道受损,维生素E则有助于阴道壁纤维的再生,经常性的食用可以改善阴吹的症状。
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