心脏病可以预防吗
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心脏病分为先天性和后天性两类,可通过戒烟、减肥、运动,以及养成良好睡眠等方式预防,同时女性在怀孕期间也需避免患有病毒感染性疾病,以及避免食用镇静、抗菌素类药物,防止诱发胎儿先心病。
心脏是人体的重要器官,它是不可替代的,肩负着造血的作用,当心脏出现病变时,可能会引发多种并发症疾病,危害人体健康和生命安全,因此为了保护好个人健康问题,我们需学会预防疾病,那么心脏病可以预防吗?
一、心脏病可以预防吗
心脏病可分为先天性和后天性两种,先天性心脏病的主要诱因跟单基因遗传、多基因遗传以及染色体畸形变异有关,目前常见的先天性心脏,都是因多基因遗传导致,同时环境因素、药物因素、病毒感染性因素也可能诱发先天性心脏病,先心病可提前预防。
为避免患病,女性在怀孕前需做好孕检,确保自身不存在基因问题,同时在怀孕期间需做好预防工作,在怀孕前三个月时,避免出现病毒感染性疾病,如风疹、流行性感冒等,若不幸患有疾病,需在医生的指导下治疗,切勿食用镇静药物、抗菌素药物。日常还需避免长期处于辐射区域,避免长期接触计算机、微波炉等家用电器。
二、心脏病如何预防
1.戒烟
预防心脏病,需先从戒烟做起,抽烟人群患有冠心病的概率是正常人的三倍,由于烟草进入人体后,会损害心血管内皮细胞,导致心肌变厚,并影响心脏器官的正常功能,从而引发冠心病。
2.减肥
超重会对人体健康,造成很大的伤害,尤其是针对心脏而言,会严重增加心脏的压力,同时肥胖还会导致血脂升高,引起动脉硬化,若过度肥胖,还会引起左室肥大,长期可导致心脏衰竭,危及生命健康。
3.运动
运动可以增加人体抵抗力和免疫力,同时可促进人体血液循环,增加心肌柔韧性,因此每天适量运动,可有效预防心脏病。
4.良好睡眠
每天养成良好的睡眠习惯,可以帮助消除疲劳感,人体处于睡眠状态时,均匀的呼吸可以减少心肌对血样的需求,可适当的缓解心脏压力,帮助休息。
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