新生儿可以开灯吗
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新生儿在未睡觉时可以开光线较暗的灯,但在睡觉时不要开灯,会影响新生儿的睡眠质量,间接扰乱生物钟和眼部发育。
由于刚出生的宝宝身体发育还不完善,无法看清周围的环境,很多妈妈担心开灯会影响新生儿的眼部发育及视力,所以会尽量避免开灯次数,但那新生儿可以开灯吗?
一、新生儿未睡觉时可以开灯
新生儿在没有睡觉的时候,是可以开灯的。但光线太强烈,会刺激到新生儿的眼睛,从而影响视网膜的发育,所以尽量选择光线较暗的灯,也可以调整角度或用物体遮挡一下光线,防止刺伤新生儿的眼睛。
二、新生儿睡觉时不要开灯
1.影响睡眠质量
新生儿在睡觉时需要一个良好的环境,如果开灯睡觉,光线会产生一定的亮度,不能提供一个黑暗的睡眠环境,对新生儿的睡眠质量会造成影响,进而导致睡眠节律障碍。
2.扰乱生物钟
晚上睡觉开灯,光线让新生儿处于一种在白天的状态,会导致在白天睡觉的错觉,间接性扰乱新生儿的生物钟,生物钟不稳定会减少生长激素的分泌,可能会导致新生儿个子发育问题。
3.影响眼部发育
新生儿的眼部发育还未完善,对于光线的亮度是非常敏感的,尤其是在睡觉时,灯光更容易影响眼部的发育,甚至会导致后期的视力下降。
三、新生儿开灯的注意事项
在新生儿发育阶段,应避免灯光太刺眼,家长需要养成睡前关灯的习惯,若晚上需要开灯,可准备专用的小夜灯。另外,防止新生儿直视灯光。
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