来月经可以吃榴莲吗
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女性就算来了大姨妈,也是可以吃一些榴莲的,只需要注意不要吃太多就可以了。事实上,适当吃一些榴莲,对于女性还是有好处的。首先,榴莲富含氨基酸,可以增强免疫力;其次,榴莲可以缓解痛经;最后,榴莲还具有开胃以及促进食欲的功效!
对于榴莲这种具有争议性的水果,有一些人十分喜欢吃,有一些人缺十分讨厌吃。不过,很多女性还是十分喜欢吃这种营养最丰富的的水果的。那么,倘若女性来了月经,是否还可以吃榴莲呢?下面让我们了解一下吧!
女性来了月经是可以吃榴莲的,不过要注意适可而止,否则吃多了容易上火。榴莲还能治疗痛经,中医认为榴莲性热,不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因胃肠道无法完全吸收而引起上火。如果体质偏寒的人吃榴莲是可以的,因为榴莲能够壮阳助火,但是月经期不能吃得太多。要注意来月经的时候不能吃凉的和冰冷的食物,以免引起痛经。注意月经期的卫生,注意保暖,不要受凉。
经期吃榴莲的好处
①增强免疫力
榴莲中富含各种氨基酸,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。
谷氨酸属于核酸、核苷酸以及氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,可以提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲对于人体有这强壮补益的功效。榴莲除了含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
②治疗痛经
榴莲含有十分丰富的营养,还可以帮助缓解痛经情况。它是热性水果,吃了之后有活血散寒、缓解经痛作用,适合体寒痛经的人食用。
③开胃促食欲
尽管榴莲所具备的特殊味道备受争议。不过,无可置疑的是,榴莲是一种具有非常高的营养价值的水果!而且,榴莲的营养价值正是体现在这种特殊的味道中!究其因,正是这种馥郁的气味让榴莲具备了开胃以及促进食欲的功效。
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