补肾要多久才能补好?补肾有哪些妙招?
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肾虚就是肾脏的精气阴阳不足,一般是指肾脏出问题了。肾虚的种类有很多种,其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状是腰酸四肢无力,四肢怕冷,严重浮肿的肾阴虚的症状表现为热,主要是腰酸无力、干燥热、手掌脚心发热、不可思议的盗汗、出汗和耳鸣等,严重的是功能下降性冷淡的阳痿早泄或不育。
一般而言,引起肾虚的原因主要是由于平时房事过度、频繁手淫、压力过大、思虑过度、肝气郁结等,也与平时饮食不规律、营养单一有光,这些因素都可能会导致出现肾虚现象。在出现肾虚的症状的情况下,就需要到医院里的中医科检查一下,如果判断肾阴虚导致的,就可以通过服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物滋阴补肾清热治疗。如果是肾阳虚导致的,则可通过服用金匮肾气丸、肾宝片、金水宝胶囊为肾壮阳调理治疗。
一般补肾的时间主要根据个人情况来判断,阴虚或阳虚单一的情况下,调整1~2个月即可,症状严重的情况下调整3~6个月。如果是阴阳双虚,可能需要阴阳双补调理,在服用药物本身的情况下,平时也要适当节制性生活,避免手淫等不良行为。在服用药物的时候不能喝酒,也不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞、淮山等食物的有助于补肾。此外,一定要保持心情愉悦,多锻炼身体,适当的节制性生活,可以减少肾虚的发生,有助于增强体质。
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