女人腰疼是怎么回事?腰疼患者食疗食谱
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腰痛在生活中很常见,往往是不明原因的腰痛。特别是有一定年龄的人,健康状况开始下降,腰痛也随之而来,女性腰痛的原因是什么呢腰痛患者平时吃什么比较好?让我们一瞬间看看!
女性腰痛的原因是什么
1、妊娠期和产褥期疲劳
妊娠期,随着胎儿的成长,孕妇腰骶骨和骨盆各关节韧带松弛,子宫重量也随着胎龄的增加而增加,身体重心向前移动。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛。妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,劳动过早,累,感冒等也会引起腰痛。
2、感冒、受伤
患风湿性、类风湿性关节炎的女性,经期、分娩和产后受风湿性、寒冷的侵袭,脊椎骨刺引起腰痛较多。腰扭伤的话,椎间盘脱落,腰痛变重,脊椎的影响脊椎的屈伸和旋转。
3、腰间盘突出
长期劳损、外伤、退行性病变等腰间盘突出时发生,椎间盘髓核纤维破裂引起髓核突出,压迫神经引起患者腰疼的症状。特别是患者在工作,长时间行走后腰疼的症状恶化了。
4、腰椎病变
多见于老年妇女,随着年龄的增长,腰椎神经压迫症状也增加。退行性病变引起的假性脊柱滑脱是比较常见的病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,引起腰痛和下肢放射痛,多为骨质疏松引起的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘肉形成可引起脊椎僵硬,也可引起持续腰痛。
5、泌尿系统感染
由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛门,常有大肠杆菌寄生,加之女性生理方面的特点,尿道口污染的机会较多,若忽视卫生,则容易发生泌尿系感染。腰痛多为急性、慢性肾盂肾炎的原因,腰部膨胀疼痛,严重者沿输尿管放射到会阴部。除泌尿系统感染外,泌尿系结石、结核等疾病也会引起腰痛。
食疗食谱
杜断腰花汤:杜仲、川断各20克,猪腰1对,杜仲、川断煎取浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,加入武火热锅,加入腰花,加入黄姜等炒就可以吃,每周一次。
茴香炖猪肾:取茴香20克,猪腰1对,取猪腰洗净后,在凹处切口,将茴香、盐放入切口,用白线切口后放入锅中,加入姜、酒、清水适量,用文火炖后食用,每周一次。
杜地山药粥:熟地20克,山药、枸杞各50克,米100克,前三者加适量水煎30分钟,取米煮粥,代替早餐。
民间偏方
枸杞叶炖猪腰2只,枸杞叶150克。猪腰洗净切块,用枸杞叶加水炖汤,加少许盐。
鳗鱼汤鳗鱼250克,洗净切成汤,加入葱姜盐调味。肾虚和腰痛。
黑豆90克,核桃仁60克,猪腰2只。猪腰去筋膜和前两种味道一起煮。
核桃仁250克,栗仁120克,泥一样,每次9克,每天3次,咀嚼。
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