三招有效瘦脸轻松变身为小脸美人
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精致的小脸是美女的标志,那么,如何瘦脸最有效呢?除了健康的饮食,运动对瘦脸也很重要。接下来,小编推荐三种瘦脸最快的方法,帮助你快速变身为小脸美女。
快速瘦脸1:1天瘦脸法
瘦脸决不是一朝一夕就能完成的,最快最有效的瘦脸方法也要长期坚持才能有效果,用什么方法瘦脸?每天实现以下三个步骤,就能有效地瘦脸。
1、早上冷却脸部,早上洗脸时选择清凉型洗脸产品,洗脸后用冷水涂脸1分钟左右,用收缩水收紧皮肤,特别是在眼睛部位擦拭收紧眼霜,按摩。
2、中午放松肌肉中午可以利用一点时间来锻炼脸部的肌肉,怎么锻炼呢?其实,面对镜子做鬼脸就可以了,也可以发出啊、啊、一、奥等声音,达到修饰脸线的目的。
3、晚上脸部减肥操作晚上睡觉前做脸部减肥操作,用手中指和无名指腹部,从额头位置揉搓向太阳穴推动,或者用中指和无名指交替按压鼻翼两侧的位置,想去掉下巴的人可以抬起下巴,用手从上到下轻轻地抚摸下颌到脖子。
快速瘦脸技巧2:饮食瘦脸法
1、多吃芹菜
芹菜含铁量高,可补充血液损失,多吃可避免皮肤干燥、苍白,另外吃芹菜可以促进口腔活动,对瘦脸有好处,可以生吃或熟吃。
2、注意健康饮食
饮食吃饭是瘦脸过程中很重要的环节,可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果,有效帮助水分排出。如果你的脸是肌肉型的话,不要总是咀嚼口香糖,也不要吃锻炼咬肌的食物。不那样的话,脸会变大。
3、多喝绿茶
绿茶很多人,特别是女孩子不太喜欢喝茶,其实绿茶可以防止放射线、氧化,最重要的是可以排水,但不是加糖和香料的茶饮料,而是自己提取的茶饮料
4、每天早上喝一杯蜂蜜水
蜂蜜中有很多微生物,早上喝一杯蜂蜜水可以有效地治疗和预防便秘
快速瘦脸招募3:运动瘦脸法
1、90度抬腿运动
90度抬腿很多人喜欢躺下看书,但这个动作容易挤在脖子上,挤出脖子和下巴,躺下看书时可以抬起90度的腿
2、钢勺瘦脸法
钢勺瘦脸选择边缘圆润的勺子放入冰箱冷藏1小时左右,取出后沿着脸的轮廓往返刮,有效瘦脸,加入橄榄油效果更好。
3、舌尖运动瘦脸法
舌尖运动嘴巴闭上,用舌尖在嘴巴里面由左右上下,按顺时针顺序刺激嘴唇内侧的穴位,至少转三次以上。这个动作不仅可以刺激嘴唇内部肌肉,还能有效消除法令纹。
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