夏天长驻空调室要注意干燥3大补水小贴士
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夏天,我们的皮肤似乎总是油腻的,有时豆子会出来。事实上,无论你控制油还是美白,保湿环节都是最基本的。我们的皮肤会分泌过多的油脂也是因为面部水油分布不平衡。那么我们应该如何保湿呢?空调房间开始了!
一、相互保护的空调室、办公室
环境特征:在炎热的夏天,办公室的冷气一般比室外温度平均低15度左右,这么大的温差使皮肤每天至少进出两次冷热交替的环境,受到冷热的刺激。与此同时,干燥的空气使办公室内湿度下降,皮肤干燥是不可避免的。
干燥指数:***
办公室湿润提示
1、早晨护肤程序中,至少使用保湿清爽的水、保湿眼霜、保湿乳液等3种保湿类产品。
2、尽量减少室内外温差,如果冷气温度可以调整,请控制在24度左右。
3、喝足水,每天至少喝8杯水。外出时,最好随身携带一瓶矿泉水。
二、挥汉如雨的空调房健身房
环境特征:健身房冷气充足,但由于运动产生大量热量,运动员自身仍感到闷热。此时,很多人选择呆在离冷气最近的地方,迅速蒸发汗水。结果,蒸发过程中皮肤水分也带走,皮肤干燥。
干燥指数:***
健身房湿润提示
1、出汗和炎热不要马上在空调附近吹冷气。不那样的话,会刺激皮肤。
2、运动后要及时脱掉湿衣服,否则肩、背、胸部的痤疮会在湿衣服的摩擦下出现。此外,汗水粘附在皮肤上,容易长粉刺。
3、运动后30分钟内,脸上出汗,不要马上化妆。如果有必要,最好在40分钟后化淡妆。
三、随心所欲的空调房卧室
环境特征:晚上醒来关闭空调的人很少,所以皮肤往往受8小时以上的冷气。卧室本身的湿度很低,和空调一起睡觉的话,避免了炎热的侵入,误入了干燥的圈套。
干燥指数:***
卧室湿润提示
1、不要忽视眼睛和嘴唇的皮肤,睡觉前一定要涂有保湿效果的眼霜和嘴唇的奶油,以免脆弱的嘴唇皮肤干燥而产生细纹。
2、不要因为担心身体缺水而在睡觉前喝很多水。否则,第二天早上看到的是浮肿的脸和眼睛。
3.不要认为空气加湿器只能在冬天使用。此时,为了保持夜间卧室空气中的湿度,为了避免皮肤过度干燥,还是需要在床上放置小型加湿器,根据室内湿度调节适当的数值。
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