荷尔蒙失调或致乳腺增生 3招助你调理
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
激素对于女性的健康,激素失调会影响女性机体的正常运行,引起各种疾病,危害女性的健康。因此,女性必须知道如何调查荷尔蒙。
女性如何检查激素?
首先,记录身体的能量变化,在一天中,什么时候感觉到饥饿、力量和食欲,用1-10的比例尺记录。饥饿感强,身体无力的频率多的情况下,需要特别注意的可能是荷尔蒙的平衡失调了。如果明显感到身体异常,应该马上去看医生,让医生检查。
激素失调可能导致女性皮肤暗淡、月经不调、乳腺增生、性欲低下等。女性多吃水果、蔬菜、燕麦、黑米、豆类等,不要喝咖啡和酒,以免激素失调。
荷尔蒙失调怎么办?
肝、脾、肾与激素分泌密切相关。因此,如果你想解决激素失调,你必须从肝脏、肾脏和脾脏开始。
1、补肝,吃绿色食物
绿色食物含叶绿素和多种维生素,有助于肝脏健康,清理肠胃,防止便秘,减少直肠癌发病,保持体内酸碱平衡,增强体质。菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等多吃。
2、补肾,多吃黑色食物
黑色食物有助于提高与肾、膀胱和骨骼密切相关的新陈代谢和生殖系统功能,同时有助于调节人体生理功能,刺激内分泌系统。可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
3、健脾,多吃黄色食物
黄色食物健脾,增强胃肠功能,缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。同时,黄色食物对消化系统有一定的疗效,可多吃豆腐、南瓜、夏橙、柠檬、玉米、香蕉、鹌鹑蛋等。
乳腺增生如何按摩调理
【荷尔蒙】荷尔蒙是什么 荷尔蒙失调怎么办
女性缺乏荷尔蒙的表现 如何调节荷尔蒙的分泌
如何增添男性荷尔蒙?12种食物增添男人荷尔蒙让你更Man
荷尔蒙失调如何调理 荷尔蒙失调怎样调理
内分泌失调如何调理效果好 3大方法帮助调理内分泌失调
女性如何调节荷尔蒙平衡?美女必知的平衡荷尔蒙6个步骤
男性荷尔蒙失调会引发什么危机?男性荷尔蒙是引发金融危机的祸根
乳腺增生是生气生出来的吗?乳腺增生怎么调理最好?
乳腺增生怎样调理
乳腺增生要怎么调理
乳腺增生应该怎么调理饮食
乳腺增生是内分泌失调吗?如何防止乳腺增生和乳腺疾病
偶尔失眠怎么调理
有乳腺增生怎么调理 得乳腺增生的原因是什么
乳腺增生应该怎么调理
得了乳腺增生怎么调理
男性也会内分泌失调?男人两招自测荷尔蒙分泌
男性荷尔蒙分泌不足的原因是什么?如何调理男性荷尔蒙不足?
荷尔蒙不足没男人味怎么办?注意出现这4种症状是荷尔蒙失调的表现
乳腺增生怎么调理
如何调节内分泌失调?3招告别内分泌失调
乳腺增生怎么食疗调理
乳腺增生如何调理饮食
乳腺增生能治愈吗?乳腺增生怎么调理好
男性怎么增强荷尔蒙?经常吃这4款食物可以帮你增强荷尔蒙!
乳腺增生怎么调理最好 乳腺增生和心情有关系吗
乳腺增生可以喝中药调理吗
乳腺增生如何食物调理
乳腺小叶增生怎么调理