女性太胖或太瘦可能会影响内分泌甚至怀孕
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
内分泌失调是许多女性出现的问题,也是其中之一。但是,你知道吗?内分泌失调可能与身体的肥胖有关哦另外,身体的肥胖可能会影响妊娠概率。你惊讶吗?
体重过重或过轻的标准是体重低于标准体重的15%,即体重过瘦的标准体重超过20%,体重过胖。女性过胖或过瘦都会影响体内的内分泌功能。这不仅不利于怀孕,还增加了婴儿出生后第一年患呼吸道和腹泻的概率。
美国研究表明,胖女性怀孕的概率很高。该研究结果显示,BMI指数接近24位女性,其怀孕概率是其他女性的两倍。瘦女性每增加10公斤,妊娠概率相应上升10%。但是,过度肥胖或过度瘦身,妊娠概率相应减少。
太瘦或太胖的对策:
那么,准备怀孕的女性,无论身体太胖还是太瘦,都要积极调整,尽量达到正常状态。
如果体重过轻,可以适当增加高类、蛋类、大豆制品等优质蛋白质和脂肪丰富的食物摄入量,但不要盲目吃补品或吃大量零食来增加体重。如果是体重过重的女性,积极进行正确的减肥运动,早点请营养医生做合理的食谱,控制热量摄取,不吃油腻和甜食,多吃健康的蔬菜和水果。
除此之外,除了肥胖和减肥调节内分泌外,还可以尝试以下方法调节内分泌失调:
1、不吃快餐,远离毒素
经常吃快餐的女性,心血管疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。这是因为过度摄取饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内变成雌激素,促进乳癌细胞的形成。另外,摄取过多人工激素,会使体内毒素过多,也会导致内分泌失调。
2、健康献血
献血是良好的社会公德,可以大大促进自己的代谢能力。这不仅可以保持健康,还可以保持健康。因此,只要身体健康,符合献血条件,就去尽义务吧。
3、尽量不熬夜
睡眠不足会造成新陈代谢失调。如果经常熬夜或作息不正常,会老得特别快,健康会严重受损。每晚睡眠4小时或不足4小时,身体新陈代谢会在碳水化合物处理中出现问题。因此,要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼,这样可以使睡眠保持平稳。同时,也可以在睡觉前洗澡或喝热牛奶。
子宫内膜太厚影响怀孕吗 子宫内膜太厚怎么办
卵巢太大会有什么影响怀孕吗
太胖怀孕可以减肥吗
内分泌不平衡影响怀孕吗
【女性内分泌失调会影响怀孕吗】女人内分泌失调会不孕吗 女人内分泌失调会影响怀孕吗
内分泌失调会不会影响月经
内分泌失调会影响性生活吗
太瘦怎么吃增肥长胖 太瘦想吃胖有什么办法
内分泌失调怀孕了有影响吗
胖女人怀孕会瘦吗
婴儿太胖影响智力发展吗
男性内裤太紧会影响性能力吗?男性应该如何选择内裤?
内分泌失调会影响月经吗
内分泌会影响胎停吗
小孩太瘦吃什么能长胖
睡懒觉会影响内分泌吗?睡觉可以调节内分泌吗?
内分泌会影响情绪吗
内分泌失调会使女性变胖吗?7种方法有效调整内分泌失调
怀孕体型肥胖有什么影响 怀孕长太胖不能顺产吗
怀孕太胖怎么办
女性内分泌失调有什么影响?内分泌失调怎么办才好?
太瘦影响怀孕吗 太瘦会影响怀孕吗
男性内分泌失调可影响生育?男性内分泌失调的症状是什么?
内分泌失调会影响白带吗
太瘦的人吃什么能长胖
女方水太多会影响受孕吗
女性压力大影响内分泌卵巢容易早衰
肚子太胖影响着床吗
女性压力大影响内分泌 卵巢易早衰
分泌物少会影响怀孕吗