为什么睡觉时会出汗多?
本文已影响5.87K人
本文已影响5.87K人
睡觉出汗的人,睡觉后出汗异常,醒来后不出汗。中医说这种情况是盗汗,经常被子和枕头湿。你知道睡觉出汗的原因吗?让我们来看看晚上睡觉出汗的原因!
睡觉出汗多的原因一:阴虚
阴虚是引起睡觉出汗多的常见原因,入睡后,在半夜或黎明时分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量较多,睡着出汗,醒来汗止,这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等症状,多为肾阴虚所致,可以吃些黑芝麻、枸杞、山药、核桃等来调理。
睡觉出汗多的原因二:缺钙
晚上睡觉出汗多和缺钙也有一定的关系,尤其是小孩,严重缺钙引起的睡觉出汗多,要适当补充钙质,可在饮食中吃些奶类、鱼、芝麻酱、虾皮、海带、排骨汤等含钙丰富的食物。
睡觉出汗多的原因3:感冒
感冒后身体虚弱,上呼吸道感染引起的睡眠出汗多是感冒病毒的作用和感冒药的作用,出汗多,体温上升降温也出汗。这是要注意多喝开水,避免劳累。
睡觉出汗多的原因4:睡眠环境差
睡眠环境差也会出汗多。例如,房间环境的空气不流通、室内温度过高、被子不通气等,睡觉出汗多,室内环境清洁舒适,打开窗户通风
睡觉出汗多的原因五:体质虚弱
身体虚弱也是晚上睡觉出汗多的一大原因,常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等。因此,身体虚弱的朋友应该养成规律的生活习惯,注意劳逸结合,加强体育锻炼,提高身体免疫力和体质。
睡觉出汗的原因6:疾病反应
很多疾病睡觉出汗多,这些疾病主要有糖尿病、结核、甲状腺机能亢进症、高血压、低血糖症、心内膜炎等,主要是疾病刺激神经系统,引起神经障碍如果是疾病引起的睡眠出汗,应立即到医院就诊。
缺钙为什么会出汗多
宝宝睡觉出汗多是什么原因
宝宝睡觉出汗多怎么办 宝宝为什么睡觉会出汗
宝宝睡觉出汗多怎么办
【睡觉出汗怎么回事】睡觉出汗是什么原因 睡觉为什么会出汗
睡觉出虚汗
孩子睡觉出汗多是什么原因
睡觉出虚汗
宝宝睡觉头部出汗多
婴儿为什么睡觉时会笑
宝宝睡觉出汗多什么原因
8岁睡觉出很多汗水
宝宝睡觉出汗多怎么办
三岁宝宝睡觉出汗多
男性睡觉出汗多怎么回事?导致男性睡觉出汗多的原因
42岁女人睡觉脖子出汗为什么
一岁宝宝睡觉出汗多
宝宝睡觉出汗多是什么原因
为什么晚上睡觉流很多汗
婴儿睡觉背部出冷汗为什么
婴儿睡觉时爱出汗是什么原因?睡眠出汗需要治疗吗?
睡觉出汗吃什么好
宝宝睡前出汗多是什么原因 宝宝睡觉前出汗多怎么办
宝宝睡觉背部出汗多
为什么11岁儿童晚上睡觉出汗
小孩睡觉会出汗是什么原因
宝宝睡觉出汗多是什么原因
两岁宝宝睡觉出汗多
孕妇晚上睡觉出汗多
宝宝睡觉头出汗多