4招去除眼袋和黑眼圈 让你变做电眼美人
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有眼袋或黑眼圈吗?你想去掉它们吗?如何防止黑眼圈的形成?如果我有黑眼圈,我该怎么办?让我们看看。
1、睡前不要喝水
容易产生眼袋的人应该多运动,做脸和眼部按摩,帮助局部循环,尽量不要吃咸或辣的食物。睡前吃太多味道过重的食物,喝太多水是眼睛水肿和眼袋的原因。因此,为了避免第二天眼睛肿胀,睡觉前尽量不要喝水。
2、调理健康生活习惯
如果排除熬夜的原因,长时间有眼袋,则有可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱。解决办法:选择能放松自己的运动,坚持瑜伽等。多吃纯天然食物和新鲜水果蔬菜,请尽快告别酒精。同时一定要注意保证睡眠时间,让眼部肌肤在休息中得到恢复。
3、注意膳食平衡
眼袋与身体有着很密切的关联,和护肤一样,使用护肤品只是有帮助改善,真正最有效的快速去眼袋方法,还得归功于饮食调理。因此多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。
4、多吃补眼食物
饮食对眼睛也是很有作用的,除了均衡的饮食,还可以多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物,胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有可以补血养血、促进血液循环的苹果枣新鲜、鱼汤,是对抗黑眼圈和眼袋的古典食疗汤。
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