中医教你内在调理手脚出汗
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不同性别、年龄的人汗腺的数量和发育程度不同。遗传也会影响出汗的数量,也有先天性出汗的人。手脚汗多,烦恼不是丢失,而是影响人际关系。手脚汗多,怎么办?
导致手脚汗多的原因
脾胃虚弱
脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起四肢末梢多汗,尤以双脚出汗更为常见,占到70%~80%。对于脾胃虚弱者,建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。也可以选择中成药健脾丸、参苓白术散等内服烹饪,配合外用手脚汗去汗的中药包,烹饪手脚汗的效果很好。另外还要加强锻炼,中医认为运动能补阳气,改变体虚。
治疗:对于脾胃虚弱引起手脚出汗的人群,中医专家指出,可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用。
脾胃实症
多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。
治疗:对于脾胃实证,可以用中成药黄连解毒片,牛黄解毒丸,芦荟胶囊等清热解毒、通便的药物。建议少喝酒,尽量不要吃辛辣的食物。中药熏洗方法:用苍术、苦参、黄柏、地皮、白皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药煮成药汁,先用热气熏洗双脚10分钟左右,再洗20分钟左右,具有清热凉血的效果,可以预防大量出汗。
阴虚血热
手脚出汗的同时,也有口干舌燥、手脚烦躁、大便干燥等,这是阴虚血热。
治疗:对于阴虚血热引起手脚出汗的人,治疗时需要滋阴养血,清除凉血,可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中药进行调节。
温暖的提示:喜欢手脚出汗的人必须注意日常饮食。在饮食方面,应以清淡为主,少吃甜味、油腻的东西。鱼虾、鸡肉、羊肉等发物尽量不要吃,避免辛辣油腻的食物和酒精刺激。另外,平时可以选择透气性好的宽松袜子,有助于蒸发汗水,避免银屑病、皮炎等皮肤问题。
要彻底解决手脚汗多带来的烦恼,必须从内整治疗。
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