如何拯救熬夜肌?5招拯救熬夜肌让你恢复润白
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皮肤的最佳睡眠时间是晚上11点~2点,也是皮肤细胞修复新陈代谢最快的时期,但在这个时期,很多女性还没有睡觉,熬夜是皮肤的天敌,熬夜使皮肤颜色变暗,毛孔变大,熬夜引起的皮肤缺水是怎样急救的,但是不容忽视的大问题
1、紧急保湿补救
经常熬夜的人,血液循环往往比较差,这样就会有很多的毒素、污浊沉积在肌肤中,而重组的水分可以把沉积在肌肤中的污物快速排出,因此密集保湿对于拯救熬夜一族的肌肤就格外重要。睡觉前涂上保湿面具,当然使用免洗睡眠面具很麻烦,按摩吸收后,涂上保湿精华锁定水分和养分,最后涂上晚霜,深入滋养。三层保湿工序,皮肤吸满水,当然是透明的白色。
2、晚睡不晚洗
熬夜晚睡是固定的,但在条件允许的情况下,一定要提前做好皮肤清洁和保养,用温和的洁面用品清洁后,再涂抹上述保湿乳液。这样,皮肤在本该睡觉的时间点虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。
3、精华晚霜及时
即使在最佳肝脏排毒时间23:00前睡觉,23:00前也可以涂抹具有排毒保护功能的精华晚霜,涂抹时配合简单的30秒按摩,促进血液循环,提高细胞代谢活力偶尔需要加强保养,可以涂厚一点作为晚安口罩,多用。
4、晚餐内容很重要
晚餐应杜绝辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感的皮肤应该尽量少吃海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量水果(水果食品)富含维生素c,也可口服维生素c。
5、拒绝烟咖啡
很多人晚上熬夜喝浓茶和咖啡、酒类等兴奋,容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤暗淡等。所以,赶快扔掉手中的香烟和咖啡吧,吃点核桃、大枣、桂圆、花生等干果,抗疲劳的功效更佳,又不伤害健康。
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