泡脚水放些什么可以祛湿?泡脚去湿气要注意什么?
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
泡脚是近年来流行的常见养生保健方式,很多人晚上睡觉前泡脚,尤其是女性朋友。浸泡脚有很多好处,用热水浸泡脚能去除湿气吗?
泡脚可以去除湿气
中医认为泡脚可以刺激足部穴位、反射区和经络,增强身体免疫力,防止各种毒素侵害人体,加快新陈代谢,除湿排毒。另外,体内的湿气多是因为喜欢冷饮,喜欢吃生冷的水果等冷的东西,损害人体的阳光。初夏气候湿润,湿气大,泡脚可以降温除湿。冬天用热水浸泡脚有去寒保温的效果,有助于增加身体的热量,防止寒冷。另外,浸泡脚可以放松身心,缓解疲劳,是良好的养生保健方式之一。
泡脚去湿气要注意什么?
泡脚是一种很好的除湿方法,但水温要控制,不要出汗,出汗最好。有俗语:出大汗伤阴,风走湿留,微微出汗,风湿具去。意思就是这样。浸脚的时间也不要太长,最好30分钟左右。泡脚过程中,人体血液循环加快,心率也比平时快,时间过长,容易增加心脏负担。另外,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。
泡脚水放些什么可以祛湿?
1、青椒:把青椒放在锅里煮一点,用洗脚的水浸泡脚。花椒可以干湿,去除湿气。
2、樟香:取樟香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟,用文火煎至1000毫升,取汁后加入2000毫升煎至1000毫升,将2个药汁放入洗脚水中,浸泡双脚。
3、中药处方:山姜、野花椒、木瓜等中药具有散寒、祛风、活血等效果,浸泡脚具有驱寒作用。例如,干姜、附子各20克、青椒、艾叶各30克、伸筋草、透骨草各15克、桂枝、桑枝各10克。包好上述药用纱布,放入水中煮后取出药包,将汤放入洗脚水中浸泡脚。例如,用西瓜翠衣、荷叶、麦冬等药浸泡脚,达到消暑除湿的作用。对于湿人群,紫薯、茯苓等可以浸泡脚,具有祛湿、养心安神的作用。
用什么泡脚治疗类风湿病
脚气脚痒用什么泡脚好
花椒水泡脚治脚气
脚臭可以用什么泡脚
用什么泡脚治脚气
泡脚用什么中药材比较好 夏天泡脚要注意什么
艾叶泡脚注意什么
热水泡脚去不去脚气 怎么样才能根治脚气
孕妇泡脚好处多 孕妇泡脚要注意什么
红花艾叶泡脚要注意什么
花椒泡脚能排湿气吗 花椒泡脚放多少花椒合适
湿疹脚底起水泡怎么办
水泡型脚气用什么药呢
水泡型脚气怎么治疗 水泡型脚气用什么药呢
艾叶泡脚需要注意什么
去脚臭用什么泡脚
湿疹、咳嗽可以泡脚吗 孩子泡脚会对湿疹、咳嗽有缓解吗
白醋泡脚可以去湿气吗 用什么泡脚去湿气
白醋泡脚可以治脚气吗
水泡型脚气用什么药
脚起水泡是脚气吗
产后风湿用什么泡脚
水泡型脚气能彻底治好吗 水泡型脚气用什么药
【湿气重可以泡脚吗】湿气重能泡脚吗 湿气重泡脚可以吗
感冒了泡脚放什么去除感冒
孕妇脚气能用什么泡脚
冬季泡脚有哪些好处,冬季泡脚要注意什么
红花艾叶泡脚要注意什么
泡茶叶水可以治脚气吗
有脚气用什么泡脚