皮肤粗糙怎么办?7种食物帮你改善皮肤粗糙
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光滑白皙的皮肤是每个人都想要的,但皮肤状况经常出现在你的脸上,粗糙、青春痘、各种皮肤问题都不能见人。年龄是女性的鸡肋,没有力量,女性随着时间的推移皮肤会变差。那么我们该怎么办呢?
你觉得自己的皮肤很粗糙吗?吃什么护肤效果好?其实,在我们的日常生活中,隐藏着很多天然的美容护肤名人,想让皮肤细腻地吃是对的!为了让你拥有更完美的肌肤,你现在必须吃以下7种食物!
1、莲藕-保持皮肤光泽
富含维生素c和矿物质,有药效,止血作用更为广为人知。最近,莲藕对心脏有益,也有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克莲藕即可。
2、红薯——给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
3、木耳-摆脱皮肤粗糙感
木耳缓解便秘引起的皮肤租赁粗糙。木耳含有丰富的维生素和矿物质,具有净化血液的作用,是保养皮肤的好食品。因含有食物纤维,木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁,效果加倍。
4、梅子——去角质
梅子有去角质的功效。2~3个咸梅干泡一杯清酒,泡一周就有效果。洗澡的时候,拿着泡好的酒,一边泡皮一边按摩的话,皮肤会变得光滑,特别是对干燥角质化的皮肤有效。
5、芝麻-补充健康油分
芝麻可以为皮肤补充健康油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤,酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维生素e,可改善末梢血运障碍,使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。皮肤会逐渐变得光滑,特别是对角质化干燥的皮肤更有效。
6、山芋-皮肤光滑
山芋有润肤的作用,使粗糙的皮肤光滑。山芋和其他滑蔬菜一样,含有滋养、强效的粘蛋白和各种酶成分。这些成分可以激活细胞的功能,增进新陈代谢。这些功能加强胃肠,促进消化,改善便秘引起的皮肤粗糙。芋头拌咸梅干,促进新陈代谢美化皮肤。
7、杏——美容养颜
对于女性朋友来说,这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽,口感柔滑。舀一勺入口,可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示,这道汤还具有抗氧化的美容效果,尤其适合女性在经期喝,不仅有助好身材,还能暖肠胃。
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