孕期体重增长有上限 孕妇体重增长请参照BMI
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
为避免孕期胖太多,产后身材难恢复,不少女性朋友在怀孕期初期,便开始饮食控管!不过,日前却有妇产科医师公开反对这样的做法,指其“养胎不养肉”的做法是不妥当的示范,引发网友热议!究竟孕期体重该增加多少才对呢?不妨参考美国妇产科协会的建议,依据个人BMI来评估吧!
孕程适度控体重,能防妊娠糖尿病、助顺产
过瘦或过胖都不是理想的健康状态。而这样的标准不仅适用于一般人,就连孕妈咪也不例外。以正常成年女性来说,长达280天的孕期里,多数孕妈咪的理想体重增幅,应控制在10到14公斤尤佳。
体重增加太多,除了会对身体造成较重的负担,连带也容易使生活、行动受影响外;更会使怀孕期间并发妊娠糖尿病、子癫前症的机率升高。长远来看,甚至和自然生产过程顺利与否、产后复元速度等都有相关,值得注意。
孕妈咪增重多少才对?对照BMI质看出个人差异
因此,在孕期继续做好体重健康管理,绝对有其必要性!不过,10到14公斤的建议数字并非人人适用。事实上,从计算怀孕前的身体质量指数(Body Mass Index, BMI)着手。
同时,对照美国妇产科学会(ACOG)建议的《孕期体重增加指引(Guidelines for prenatal weight gain)》,依据个人的体质、状况,适度于怀孕期间增加体重,就是相当好的方式。
举例来说,假设怀孕前的身高是160公分、体重50公斤,则计算公式为“50÷(1.6×1.6)=19.5”,将得出BMI值19.5,这位孕妈咪在怀孕前属于健康体位。
孕期体重不增长正常吗
孕妇体重增长多少正常
每周孕妇体重增长标准
孕妇体重增长快怎么办
孕妇体重增长过快怎么办
孕期每月体重增长标准
孕期体重增长多少合适
孕妇体重增长过快危害
孕期体重增长多少合适 怀孕正常体重增加表
几周孕妇体重增长最快
孕妇体重参照表
孕期体重增长参照表
孕期体重增长多少正常
孕期体重增长参照表 孕期体重增长多少正常
怀孕第几个月孕妇体重增长最快 孕妇怀孕体重增长的三个阶段
孕妇孕期体重增长过快怎么办
孕期孕妇体重不增长是什么原因
体重增长过快
孕期如何控制体重增长
孕期体重增长多少斤是正常范围 孕期体重增长标准是什么
孕妇体重增长标准表格
孕晚期孕妇体重增长标准2018 孕晚期孕妇体重注意事项
孕妇体重增长多少合适
孕妇体重不增胎儿有长吗
孕早期孕妇体重增长标准 孕妇在孕期怎么控制体重
孕妇各阶段体重增长表
孕妇体重增长过快的原因
孕妇体重增长过快的危害
孕妇体重增长过快怎么办
孕妇怎样评估体重增长