去除口臭最简单有效的方法是什么?口臭是怎么引起的?
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口臭在现代口腔医学中没有被列为疾病,因此也没有明确的定论。出现口臭的现象,大多是因为吃刺激性味道的食物,平时不注意口腔卫生,或者口腔、鼻发炎,口臭对人的交往和健康有不良影响,预防和治疗口臭很重要。
引起口臭的原因主要有
一、我不注意口腔卫生,没有刷牙,没有漱口和牙结石,喜欢甜食的零食容易引起口臭,特别是吸烟的人容易发出烟臭。
二、口腔疾病,如牙龈炎、牙周炎、龋齿、口腔粘膜炎、龋齿、牙周病等,这些人口腔容易繁殖细菌,特别是厌氧菌,分解产生硫化物,产生腐烂的味道,产生口臭。
三、呼吸呼吸道或糖尿病,口腔可能有腐烂的苹果酮味道等异味。
四、胃肠疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
关于预防和治疗口臭,首先要养成饭后漱口的习惯,特别要注意去除牙齿间残留的肉屑,含蛋白质高的食物容易引起口臭。其次,平时要注意保持口腔湿润,经常喝水。加入柠檬片,刺激唾液腺分泌,减少口腔残留物引起的口臭。在饮食上,要少吃食用刺激性食物,如大蒜、大葱、洋葱等。一般引起的口臭可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。还可用于口腔清新剂,用了口腔清新剂,能够有效的去除食物导致的臭味也可以去除抽烟导致的异味,喷了后要闭口几十秒钟。
简单来说,为了口腔健康,平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要吃辣的食物,不要喝酒吸烟,注意清洁口腔,减少口臭的发生。
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