小编分享有效补水秘籍 让你的肌肤湿润透亮
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冬天寒冷干燥,电脑用完很长时间,皮肤就像裂开一样疼。用手触摸脸部时,没有湿润感,没有弹性。照镜子的时候,脸色暗,有干线。皮肤缺水到底怎么办?下一位编辑介绍补水的妙计。
多喝水
皮肤缺水不仅仅是护肤品的保养,还能迅速补充皮肤的水分,只有身体内部的水分充足才能使皮肤不干燥缺水。因此,每天要喝6~8杯白开水,不要等到自己口渴的时 候才想到喝水,因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了,每次喝水不要一口气喝太多,而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。
吃含水量高的水果
皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果,吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分,还可以补充身体需要的维生素,小编最推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。
温润汤
季节变化的时候,在家里煮各种各样的滋润汤是必不可少的。不要因为讨厌油腻或者害怕喝胖而拒绝千里之外。汤里通常含有丰富的胶原蛋白,可以维持我们皮肤的弹性,使皮肤看起来更加丰富,水嫩。
办公桌前房加湿器
很多人的生活环境总是离不开空调,而空调行中流出的水,也就是空气中的水凝结,空气中的水凝结被空调带走后,空气干燥,皮肤干燥。此时,加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥,也是补充皮肤水分的方法。
保湿面具
睡前护肤程序一点也不能疏忽。除了洁面乳、保湿水、保湿乳等基础三部曲外,还经常制作保湿面具,用睡眠面具代替晚霜使用,具有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面具,为夜间皮肤再生提供不断的能量,从外向内为皮肤补充水分,使皮肤干燥、粗糙、皱纹
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