7种伤害卵巢的生活方式
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很多女性不知道卵巢对自己有多重要,经常因为个人的生活习惯和环境饮食伤害卵巢,卵巢早衰。那么,什么样的生活方式会伤害卵巢呢?
虽然卵巢的使用寿命短,而且比较脆弱,但是在有限的生命力下却发挥着巨大的作用。康佳丽说,它有两大功能:一是生殖功能,定期产生卵子。二是产生雌激素、孕激素等。有了这些激素,女人才像一朵花一样美,乳房丰满、皮肤细嫩圆润等。当缺乏这些激素时,女性会提前进入更年期,即进入衰老阶段,出现湿热出汗、睡眠障碍、情绪低落、性生活困难等,生活质量明显下降。但是,很多女性不知道卵巢对自己有多重要,经常因为个人的生活习惯和环境饮食而伤害卵巢,卵巢早衰。那么,什么样的生活方式会伤害卵巢呢?
(1)精神压力过大。
长期精神压力过大,会影响人体内分泌调节,可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵,长久导致卵巢功能过早衰退。
(2)长期熬夜。
女性长期熬夜会导致内分泌紊乱、卵巢功能不足。良好的睡眠是延缓卵巢老化的方法之一。研究表明,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,加班、派对、泡沫、网络通宵达旦或昼夜颠倒,在不知不觉中透支了自己的健康。
(3)过度减肥。
快速不当减肥会使体内脂肪急剧下降,脂肪比率过低会使雌激素不足,雌激素减少会使月经紊乱、闭经,抑制卵巢排卵功能,卵巢功能容易早衰。
(4)频繁做人流手术。
一些女性错误地认为人流是一件小事。事实上,肉体创伤可以很快修复,但人体内分泌的变化不能在一两天内恢复。反复多次人流,经常扰乱内分泌,造成体内隐形损伤,卵巢失去功能。
(5)放疗和化疗。
近年来肿瘤发病有年轻化的趋势,为了治病,许多患者需要接受化疗或放疗,当她们的头发开始一根接一根地脱落,她们卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和闭锁,卵巢也会逐渐萎缩。
(6)不恰当的X线照射。
放射性照射、化疗药物、放射线等也会影响卵巢功能,女性卵巢早衰,妇科检查时,尽量选择超声波、MR等无放射线检查项目。
(7)化工原料。
许多珠宝厂、家具厂、装修工地、化工厂等部门习惯使用含甲醛等VOC的化工原料,在这里工作的女性如果不实施良好的防护,必然会损害自己的卵巢。
看完上文的介绍,各位女性朋友应该都了解了哪些生活方式伤害卵巢了吧。尽管现在有各种卵巢保养的方法,但是从科学的角度讲,卵巢保养之说及其效果,是否有副作用等,有待考证。我们能做的最好的方法是减少伤害卵巢的生活方式。
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