白领久坐容易伤害子宫日常2保护子宫健康
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你可能会觉得每天坐久了,除了累了一点,屁股越来越大,对身体没什么影响。如果你真的这么想,那真的是大错特错。女性长时间坐着容易伤害子宫健康。
女性长期坐着,盆腔容易充血,造成附件以及宫颈的血液循环不畅通。另外,长时间坐着的话,阴部的通气变差,容易感染,容易引起宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等疾病。此外,由于宫颈本身不会感到疼痛,炎症和其他不适,女性往往无法及时发现,延迟治疗,导致更严重的后果。
那作为女性最重要的部位之一,如何保护子宫呢?
保护子宫第一招:重视清洁
子宫其实是一个脆弱的部位,一些病原体的侵入都有可能伤害到子宫。因此,在日常生活中,我们应该注意外阴的清洁,避免细菌通过阴道进入子宫腔内,导致子宫内膜感染。进行清洗作业时,尽量用流水清洗,保持阴部的自然环境。
保护子宫第二招:日常坚持自检
其实,我们无需医院中繁复的仪器也能进行一些常规自我检查,每个月对自己的身体进行观察检查,能很好预防疾病。
自检主要包括以下几个方面:
1、观察白带。普通白带应是少量粘稠的白色分泌物,随着行经周期,其薄度和量稍有变化,发生异常变化时,需要立即检查或子宫发出信号。
2、观察每月出血量。伴随月经的出血量发生变化时,需要警惕。
3、及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部尾部经常有疼痛感,或者严重的痛经,请注意骨盆神经被肿瘤压迫,或者各种症状引起不规则的子宫收缩,严重的肿瘤压迫子宫颈,妨碍血流,引起严重的痛经。
4、警惕压迫感引起的排尿、排便困难。子宫内发生病变时,膀胱、直肠、输尿管等压迫,可能出现排尿、排便困难、腰痛等症状。
5、自我触摸。首先,空腹平躺,稍微弯曲膝盖,放松腹部,触摸腹部,从轻到重,如果有大肿块,可以立即发现,尽快治疗。
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