戴眼镜眼窝凹陷的恢复方法
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由于眼轴变长导致的物体不能在视网膜上,长时间近视会导致眼周凹陷,患者长时间不正确戴眼镜也会导致眼眶凹陷,摘下眼镜后看到的眼睛不美观。建议长期戴眼镜的患者,可以减少戴眼镜的方法,缓解眼窝凹陷的症状。
如何恢复眼眶凹陷
1、多吃对眼睛有益的食物,如维生素c、维生素a、胶原蛋白等。维生素a参与视觉细胞内维持暗视感光物质循环。胶原蛋白是眼角膜的主要蛋白成分,可使眼角膜保持透明,恢复肌肉弹性和水分,从猪蹄、猪皮等食物中获得。
2、保持充足的睡眠时间,不要熬夜,合理使用眼睛,不要做眼睛高强度的工作,不要长时间看手机、电脑等,适当休息眼睛,做眼睛保健操和眼睛按摩。眼睛按摩可以缓解眼睛周围的肌肉,疏通眼睛的神经和组织细胞,经常做眼睛保健操可以缓解戴眼镜引起的眼窝凹陷。
3、减少戴眼镜的时间,休息眼睛周围的肌肉,摘下眼镜眺望远方。
4、热敷眼部,每次5-10分钟,建议早晚各热敷一次,热敷可促进眼周血液循环,缓解眼疲劳,增加眼周肌肤湿度,长期坚持可改善眼眶凹陷。
5、假如眼眶凹陷的症状越来越明显,患者觉得有需求,也可以进行整形手术治疗。
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