红糖对脑供血不足有用吗?
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红糖是一种温暖的食材,具有补气养血、健脾疏肝、散寒暖胃、活血化瘀的效果。但红糖对低血压和脑供血不足没有明显的辅助治疗作用,只能缓解低血糖引起的症状,患者患糖尿病等原发性疾病,饮用红糖不仅对脑供血急性期患者没有帮助,还可能导致血糖值上升,血液粘度增大,血栓形成。因此,不建议脑供血患者多食用红糖。
怎么改善脑供血不足的症状:
1、首先,患者应加强体育锻炼,适当的锻炼能增强全身血液循环,有氧运动能让血液中的含氧量增加,对脑细胞有很好的帮助,脑供血不足患者日常可以根据身体情况进行散步、慢跑和打太极拳等有氧运动。
2、进行足部按摩。患者经常出现头晕、头痛、四肢麻木等症状时,首先要停止手工作业,静静地坐着休息一会儿,用热水浸泡脚,按摩脚底穴位,有效改善脑供血轻微不足的症状。
3、患者经常在室外呼吸新鲜空气。脑供血不足症状缓解后,患者可以找到新鲜空气的地方深呼吸,增加肺活量,改善脑血液循环。
脑供血不足的日常饮食应如何吃:
1、患者应多吃蔬菜,少喝酒。蔬菜水果中含有大量的维生素c、钾和镁,其中维生素c可以调节胆固醇代谢,防止动脉硬化的发展,提高血管密度,酒精加重动脉硬化的程度,引起中风。
2、常用植物油,不吃动物脂肪:植物油含有不饱和脂肪酸,促进血清中胆固醇的降低,动物脂肪,如猪油、肥肉、动物内脏、蛋黄等,过度摄取会导致血液中胆固醇上升,大脑供血不足。
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