怎样治疗颈椎病好的快?颈椎病运动疗法效果如何?
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颈椎的负重很大,是脊椎中灵活性最大,使用最频繁的节段。如果发现自己的颈椎病是早期的话,我们可以不用进行一些特殊的治疗,主要注意一下自己的睡眠质量、休息时间、坐姿方式等进行适当的调节来改善一下即可,如果是病情较重的话,我们需要进行下面治疗。
1.药物治疗
止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)对缓解症状有一定作用。
2.运动疗法
当各种颈椎病的症状基本缓解或处于慢性状态时,可以开始医疗体操,以促进症状的进一步消除和巩固疗效。急性发作期症状应局部休息,不宜增加运动刺激。当有明显或进行性脊髓压迫症状时,应避免运动,尤其是颈椎背部运动。椎动脉颈椎病时,颈部旋转运动应缓慢,范围应适当控制。
3.牵引治疗
"牵引"过去是治疗颈椎病的首选方法之一,但近年来发现许多颈椎病患者正在使用它"牵引"之后,特别是长期使用,"牵引"颈椎病不但没有减轻,反而加重了。
牵引不仅不能促进颈椎生理曲度的恢复,反而拉直了颈椎,反而削弱了颈椎的生理曲度,因此颈椎病应慎用牵引治疗。
4.按摩按摩疗法
颈椎病是一种更有效的治疗方法。其治疗效果是缓解颈肩肌肉紧张和痉挛,恢复颈椎活动,放松神经根和软组织粘连缓解症状,脊髓颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则容易加重症状,甚至导致截瘫,即使早期症状不明显,一般推荐手术治疗。
5.理疗
物理治疗可以在颈椎病的治疗中发挥多种作用。一般认为离子渗透、超声波、紫外线或间动电流可行于急性期;超声波、碘离子渗透、感应电或其他热疗。
6.温热敷
这种治疗可以改善血液循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀,减轻症状,帮助治疗后稳定受影响的椎体。本法可局部外敷热毛巾和热水袋者疼痛症状严重时不宜温敷。
7.严重神经根或脊髓压迫者,必要时可手术治疗。
如果你感到背部和颈部疼痛、头晕、恶心或四肢虚弱,你应该及时去医院检查。不要错过最好的治疗时间。我们应该努力尽早治疗和恢复,恢复健康的生活状态。然而,适当的体育锻炼和良好的睡眠习惯也是必不可少的。我希望你身体健康。
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