柠檬水能降低尿酸吗?
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柠檬浸水有助于降低血尿酸。喝柠檬水后,经过一系列代谢,会产生碱性物质,可以碱化尿液,促进尿酸溶解在尿中,有助于尿酸从体内排出,这种效果有助于降低血尿酸,但治疗高尿酸血症只有柠檬水是不可行的,患者需要调整自己的生活方式,如继续低嘌呤饮食、多喝水等,这些生活方式的调整有助于降低血尿酸,如果血尿酸不能恢复正常,还有其他代谢综合征,如高血压和高脂血症,建议患者使用降低尿酸药物,减少尿酸水平。
尿酸高在饮食上需要注意什么
1、尿酸高的患者要注意改善不良的生活方式和饮食习惯,避免过度疲劳,适当的有氧运动,避免关节过度活动,不能进行剧烈运动,可以选择游泳、太极拳、乒乓球等有氧运动来减轻体重。
2、多喝水,促进尿酸排泄,必须控制饮食,控制饮食总热量,减少高卡路里和高脂肪食物的摄取,避免大量饮食含有高布丁的食物。
3、严格戒酒,多吃碱性食物或饮料,接受合理药物可抑制尿酸排放,降低血液中尿酸水平,积极预防高血压、糖尿病、高血脂和动脉粥样硬化并发症。
4、减少嘌呤的摄入量,减少体内布丁核苷酸氧化和分解,减少布丁食品的摄入量,特别是高级布丁食品。
5、动物脂肪和动物蛋白质中含有的蛋白质,不能代替其他食品,不能吃海鲜、动物内脏、涮锅等食物。
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