桑椹具有怎样的功效作用?吃桑椹的注意事项有哪些?
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
中医认为桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝肾经络,具有补肝益肾、生津润肠、黑发明目等功效,主要治疗阴血不足引起的头晕、耳鸣心悸、易怒失眠、腰膝酸软、头发早白、口渴干燥、大便干燥等疾病。桑椹进入胃,可补充胃液缺乏,促进胃液消化,进入肠道可促进肠液分泌,增强胃肠蠕动,具有强大的补充作用。
现代医学认为,桑椹果实富含葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素和维生素(A、B1、B2、C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸和矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑树特殊的生长环境决定了桑树具有自然生长、无污染的特点,被医学界誉为21世纪最好的保健水果。
桑椹能改善皮肤血液供应,滋养皮肤,使皮肤白嫩乌发,延缓衰老。桑椹是中老年人健身美容、抗衰老的良药。常吃桑椹能明目,缓解眼疲劳干涩的症状。桑椹具有促进人体动脉硬化、骨关节硬化、促进新陈代谢的免疫作用。能促进血红细胞生长,预防白细胞减少,对糖尿病、贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等疾病的治疗有辅助作用。
吃桑椹的注意事项
首先,桑椹含有过敏物质和透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎,儿童不宜多吃桑椹。
第二,桑椹含有较多的胰蛋白酶抑制物——单宁酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收,性质寒冷。因此,脾胃虚寒、大便稀疏的人不宜食用。
三是桑椹含糖量高,糖尿病患者应避免食用。④桑椹有黑白两种,鲜食以紫黑为补品,未成熟的不能食用。
桑椹小偏方
1黑桑椹30~60克,水煎服,治疗风湿性关节疼痛。
2.取新鲜熟桑椹500克,米酒1000毫升,浸泡1~2个月,每天2次,每次1小杯,可用于贫血或关节炎的辅助治疗。
桑椹子的营养价值
产后43天能不能吃桑椹
桑椹果酒是什么
桑椹果酒的适宜人群
【桑椹子泡酒功效与作用】桑椹子泡酒有什么功效
桑葚的功效与作用
桑椹子泡酒的营养价值
桑叶的作用与功效
桑椹膏适宜人群
自制桑椹果酒的方法
哺乳期能吃桑椹吗
桑椹子泡酒好吗
桑椹子泡酒怎么泡
桑椹是寒性热性
桑椹子孕妇能不能吃
婴儿能不能吃桑椹
桑葚的功效与作用
备孕期间可以吃桑椹吗
月子里可以吃桑椹吗
桑椹膏是什么
怀孕了能不能吃桑椹
孕妇能不能吃桑椹
干桑椹子的功效与作用 干桑椹子的食用方式和注意事项
婴儿能吃桑椹吗
桑椹红花汤可有效养血调经
哺乳期能不能吃桑椹
桑椹子泡酒要怎么保存
桑椹补阴虚还是阳虚
桑葚的功效与作用 桑葚营养价值有哪些
桑葚膏具有哪些功效