牙周炎该如何预防

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牙周炎是生活中常见的疾病，患这种疾病会对患者的生活和健康产生不良影响。但是，朋友们对牙周炎知之甚少，那么牙周炎应该如何预防呢？下面就为大家做一些相关方面的介绍，希望对您有所帮助。

1、注意口腔卫生

养成良好的卫生习惯:早起、睡前刷牙、饭后漱口，理解并掌握正确的刷牙方法。

2、养成健康饮食习惯

注意饮食结构营养均衡，多吃白肉、鸡蛋、蔬菜、水果等有利于牙齿口腔健康的食物，尽量不吃含糖的食物，不吸烟，不喝酒，多吃纤维丰富的咀嚼食物，有效地增加唾液分泌

3、注意饮食卫生预防意识

不要经常喝冰茶、可乐、柠檬蒸汽等碳酸饮料，特别是睡前，刚吃酸性食物，如柠檬、葡萄柚汁，不要马上刷牙，酸性液体容易软化牙齿表面的釉质，这时刷牙容易损坏釉质，牙齿损失

4、密切注意牙周病的早期信号

刷牙或吃东西时，牙龈出血，应尽快重视。这是牙周发炎的表现，应尽快去医院诊治，检查牙龈下牙的状况和牙龈萎缩的状况。

5、有效提高牙齿和口腔免疫力

根据自己的亚健康征用，选择合适的口腔护理方式，避免牙龈问题恶化。

6、定期进行口腔保健检查

有条件的，儿童每半年一次，大人每年一次，到医院口腔专家进行口腔和牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗牙，立即去除牙龈下牙结石。

通过以上内容，牙周炎了解很多。从中也可以看出，预防牙周炎好的生活习惯密切相关，希望朋友重视，如果需要更多的话，请在网上咨询或者咨询医生。

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