癫痫不适合哪些运动 痫病患者应禁忌的饮食

癫痫病是一种极具危害性的神经系统疾病，它会带来众多的疾病症状，包括意识丧失、肢体抽搐、头晕目眩、出汗过多等。因此，患有癫痫的患者要特别注意运动方式，避免身体出现过多的负担。下面就从不同方面详细阐述癫痫不适合的运动，以引起患者们的高度重视。

运动强度大的运动

癫痫病患者由于身体的神经反应异常，很容易在运动过程中出现不良反应，如突然的晕厥、肌肉痉挛等。因此，如果选择运动强度大的运动，如举重、拳击、篮球等，容易加重患者的身体负担，甚至造成生命危险。因此，癫痫病患者应该尽量选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。

高处运动

癫痫患者由于精神紧张、神经过敏等原因，很容易出现头晕眼花、眩晕等不适症状。当患者进行高处运动时，加之地面的不稳定性容易让人出现动摇，从而危及安全。因此，患有癫痫的患者应该避免选择攀岩、高空跳伞等高度运动，以免发生危险。

水上运动

水上运动是许多人非常喜欢的一种体育运动，如游泳、潜水。但是，患有癫痫的人不宜进行水上运动。这是因为癫痫患者可能会因为失去意识，从而引起突然的溺水事件。因此，患有癫痫的人应该选择一些安全的运动方式，如散步、园艺等。

竞技运动

竞技运动是一项极具挑战的体育运动，一般需要相当高的身体素质和运动能力。但是，对于患有癫痫的人来说，却是一种不宜选择的运动方式。这是因为癫痫会引起肢体肌肉的不适，从而影响运动成绩和身体健康。因此，患有癫痫的人应该避免选择一些强度大、刺激性强的竞技体育，如足球、篮球等。

综上所述，癫痫病患者应该避免选择一些高强度、高危险性、高刺激性的运动方式，以保护自己的身体健康。同时，进行运动时，要特别注意休息，避免身体过度疲劳。只有这样，被一个癫痫病的患者在积极的运动之中，才能牢牢地占据健康与快乐的一方。

痫病患者应禁忌的饮食

癫痫病在饮食上没有特殊的饮食禁忌，一般食物都可以吃，但是尽量少食用或避免食用辛辣刺激的食物，如尽量避免咖啡、浓茶、可乐、酒精等饮料，这些食物有刺激大脑，兴奋神经的作用，有可能会诱发癫痫的发作。

不要过饥或过饱，避免暴饮暴食。癫痫患者容易在劳累，情绪激动等情况下诱发，所以平时要注意休息，避免劳累，避免情绪波动较大。