经常口臭是怎么回事?你得从这3个方面找找原因
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生活当中有不少的人会有口臭的现象,在与人交往的时候出现口臭是一种很尴尬的现象,要及时了解口臭的原因,然后再进行针对性的调理,这样才能够从根本上解决口臭的问题。
那么经常口臭到底是什么原因呢?
1、口腔卫生差
在平时不注意口腔卫生容易引起食物残渣积聚在口腔内,易滋生细菌病毒,这样容易形成口臭。比如在吃饭后不及时漱口,早晚不刷牙,这样容易导致食物残渣积聚,时间久了就会形成口臭。
2、牙周炎
牙周炎是一种很常见的口腔疾病,牙周发炎的情况下容易形成厌氧菌滋生,厌氧菌分解食物残渣就会导致硫化物的产生,因而引起口臭。
3、消化道问题
在平时经常暴饮暴食,过量的吃高脂肪高热量的食物,这样容易导致食物长时间停留在消化道内,甚至会出现食物腐败而形成腐臭味,这种臭味通过食道再通过口腔传出就会形成口臭。
那么咳嗽应该怎么解决呢?
1、治疗原发病
如果是牙周炎引起的,那么就应该及时使用药物进行治疗。而且要注意牙结石的清除,可以到牙科进行洗牙,这样能够缓解口臭的症状。如果是消化道或者其他疾病的问题也应该及时治疗。
2、注意口腔清洁
首先要养成良好的口腔保健习惯,早晚要各刷一次牙,进食后要及时漱口清除口腔内的残渣,平时还可以使用牙线来清除牙齿间的一些杂质。
3、注意饮食
生活当中有一些食物会引起口臭,比如大蒜,吃大蒜之后口腔会发出臭味,所以要去某种重要场合,最好还是不要吃大蒜这种食物。在平时可以多吃一些容易消化的清淡食物,多吃绿色食物,多吃水果。还有要养成喝茶的好习惯,在茶叶里有丰富的茶多酚,茶多酚可以很好的抑制细菌的滋生,可以减少口腔疾病的发生。而且茶叶有一种淡淡的香味,所以喝茶也可以消除口臭。
要想有好的消除口臭,首先要养成良好的生活习惯,在平时不要熬夜,保持生活有规律能够促进身体的新陈代谢,这样也有利于口臭的清除。还要戒掉吸烟、喝酒、嚼槟榔这种伤害口腔的坏习惯。
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