眼底疾病的保健护理
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眼底疾病是一种非常严重的眼睛疾病,主要表现是视力下降,严重的人可能会失明,而且这种疾病的治愈率低,眼底疾病患者平时必须做眼睛护理保健工作,防止病情恶化。
第一,在饮食方面,对于眼底病患者来说,尽量不吃糖高的糕点,不吃蛋糕和奶茶等,尽量不吃油炸食品,高卡路里的食物摄入过多的话眼睛的炎症有可能会恶化。平时做饭时,尽量选择植物油代替动物油,不要放太多盐。最好以低盐为主,降低血压上升的可能性,不要暴饮暴食,严格控制自己的饮食习惯。不规则暴饮暴食会导致血糖、血脂和血压上升,血糖和血压不规则变动会损害眼睛的微细管,血管破裂,视网膜脱落。香烟和酒也是眼底病变患者应该忌讳的东西,香烟和酒对身体肝脏和眼睛晶状体的损伤很大,特别是长时间吸烟的人,香烟中的尼古丁对眼睛的刺激非常大,可能会引起其他很多眼睛疾病,眼睛的炎症会恶化。
第二,在运动方面。糖尿病眼底病变患者,运动时最好以温和的运动为止,不要轻易尝试剧烈的运动。可以选择太极拳和散步等老年运动。而且,每天运动前最好做伸展运动。平时也不要突然用力。突然从地上提起重物,眼底病患者的视网膜有脱落的可能性。
第三,注意眼睛卫生。平时读书写字的时候,姿势正确,不要趴着看书,容易引起眼睛疲劳和疼痛,长时间盯着电脑,手机登上电子产品后,可以看到远处和绿色植物,学习眼睛的保健操作,闭上眼睛休息,眼睛长时间工作后干燥此外,平时不要用手揉眼睛。洗澡或洗脸时不要让水进入眼睛。无论是手还是水,或多或少都有细菌,这可能会导致眼睛感染。
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