容易引起肝癌的几种因素 肝癌的预防方法有哪些
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癌症是现代人比较惧怕的,尤其是肝癌,对于患上肝癌的原因是什么,以及如何预防是人们必须要知道的,这样才能降低自身的患癌率。所以,在以下的内容主要告诉大家肝癌怎么引起的。
容易引起肝癌的几种因素
1、酒
酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏,长期大量食用后不仅可诱发酒精肝、脂肪肝,而且还可诱发酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等,所以大家应尽量少喝酒,积极预防肝癌。
2、霉变食物
霉变食物中含有强烈致癌物质-黄曲霉素,所以大家应避免食用发霉食物,如发霉的花生、玉米、大米、薯干、萝卜干、奶制品、豆制品等,预防肝癌发生。隔夜蔬菜中含有大量的亚硝酸盐,食用后可与胃内的蛋白质分解产物结合成具有致癌作用的亚硝胺,所以大家应避免食用隔夜蔬菜,预防肝癌特别是隔夜的菠菜绝对不能食用。
3、长期食用腌制、煎炸、熏烤的食物
腌制食品中都含有的亚硝胺,煎炸、熏烤食物中含有的3,4-苯并芘,都可诱发癌症,所以大家日常生活中应尽可能减少食用腌肉、咸鱼、烤肉、烤肠和咸菜等腌制、煎炸、熏烤食物。
肝癌的预防方法
我们每个人都有自己的生活和作息习惯,其实我们生活中很多小的细节都可能造成肝癌,专家经过多年的诊断治疗告诉我们告别肝癌一定要要从细节做起,下面就来了解一下肝癌的预防方法有哪些呢?
1、肝癌的预防方法较为常见就是加强体育锻炼,增强体质。
2、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品,保持良好的精神状态。这也属于肝癌的预防措施。
3、防病毒感染别乱吃药,慢性肝炎患者肝癌的发生概率比畸形人高出100倍。普通人预防肝癌首先要防备感染乙肝、丙肝病毒。
4、对于现代人来说,粗茶淡饭不仅是节俭美德,更重要的还是健康。但大部分年轻人却不这么想。如果生猛海鲜、生鱼、生肉大吃特吃,却不知不少海产品因为受污染,可能会含有各种肝炎病毒,一旦食入,有可能导致急性肝炎的发生。
在我们日常的生活中,大家一定要记得要吃的健康,而不是一味的追求贵,很多东西都是可以预防肝癌的,大家一定要注意,在我们今后的生活中多吃一些水果,这样可以提高我们身体的抵抗力,告别肝癌。
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