老年性白内障应注意什么?牢记白内障6大护理措施
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白内障是我国老年人比较常见的一种致盲性眼病,老年白内障主要是由于眼内透明的晶状体发生变性和"老化",由于变得混浊而不透明,因此常常会造成视力的下降,因此尤其要重视生活中的相关护理。
老年性白内障在生活中要注意什么?
多数慢性疾病与患者的生活环境、习惯、家庭、情绪以及职业等因素有着千丝万缕的联系,这些因素对疾病的发生、发展和转化都有影响,所以生活方面的调养对慢性病患者很有意义。老年性白内障作为一种老年人常见的慢性疾病,同样需要生活方面的调养。
①饮食起居要规律,注意劳逸结合,锻炼身体。
②适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内,每隔1小时应闭眼休息,或做眼保健操,也可以到户外活动几分钟。
③保证睡眠充足,有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。
④心胸要开阔,遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪,正确对待,保持愉快的心情。
⑤有屈光改变者,应到医院检查,配戴合适的眼镜。
⑥定期到医院行裂隙灯显微镜检查,观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状,应及时到医院检查治疗。
上述是关于老年性白内障在生活中要注意什么的介绍,与此同时专家还指出,吃深绿色蔬菜能够预防白内障,如菠菜、青椒、芥蓝能减少紫外线的损害,同时在生活中应该尽量避免阳光的照射,防治紫外线的伤害,引起白内障。
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