白癜风可以吃杨梅吗
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白癜风患者可适量吃杨梅。
建议用量:100g(7-10个)/天。
白癜风患者在生活中可多吃新鲜的水果、蔬菜、坚果等食物,保证机体能够摄入充足的蛋白质、维生素和微量元素。而杨梅中含有多种有机酸、维生素、纤维素和花青素等成分,有助于黑色素的合成,还可以增强血管弹性,改善循环系统和皮肤的光滑度,减少皮肤过敏和炎症的发生。
白癜风患者平时应选择宽松、柔软、舒适、透气的衣物,减少对皮肤的压迫和刺激,也不要选择成分过于复杂的皮肤清洁剂或护肤品。
杨梅可以即食或榨汁、制成甜品,注意应控制好摄入量,以免造成胃内容物堆积过量,诱发腹胀腹痛等不适;不宜和香菜、青椒、芹菜等食物同食,否则会与这些食物中的草酸形成草酸钙,加重消化负担;糖尿病患者、消化道溃疡患者、口腔溃疡患者不宜食用杨梅。
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