餐后3小时血糖高的原因 这三方面的因素需要了解
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在我们的现实生活当中,很多的人由于忙绿自己的工作,或者是饮食不科学合理,那么时间长了就容易导致血糖状况的变化,比如出现血糖高的情况,尤其是在吃饭后出现这种情况,让人感到非常的担心,有些人就怀疑自己得了糖尿病,那么,餐后3小时血糖高的原因是什么?分析一下。
在临床上,人们在空腹时的正常血糖值是在3.9-6.1mmol/L之间,在饭后一小的时候,血糖值应为10mmol/L,在饭后2小时的血糖值应小于7.8mmol/L,一般在饭后3小时的血糖正常值应该为3.9-6.1mmol/L,如果出现了血糖高的情况,就需要注意了,查明原因及时治疗很关键。
1、不当的饮食习惯导致的:如果人们吃了高热量的食物,那么就有可能引起餐后血糖过高的情况发生,我们知道,食物是血糖的主要来源,如果人们大量吃高热量与高能量的食物,就有可能出现血糖过高的情况,提醒大家要适当的吃清淡的食物,尽量避免吃高热量与高脂肪的食物,那么血糖高的情况就会得到缓解。
2、与检测方法有关系:许多人在监测自己的血糖时,往往是在空腹时,但一般是没有检测过餐后的血糖状况,那么就容易拿餐后的血糖与空腹血糖水平进行对比,从而显示出比正常人的血糖值高的数据。
3、年龄因素引起的:由于一些老年人容易出现身体方面的疾病,比如消化系统的功能不好,那么如果吃了含糖量高的食物,就有可能导致消化不良的情况发生,进而导致餐后血糖高的问题出现,当然高龄的人也容易出现糖尿病,而导致血糖高的情况发生。
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